Отслабване и колоездене на мотора ви кара да отслабнете, да отслабнете благодарение на мотора

кара

Колоездене и отслабване: има малко проучвания

Традиционно колоезденето не вдъхновява много изследователите да се възползват от бягането, когато става въпрос за оценка на въздействието върху наднорменото тегло и загубата на тегло.

Трябва да се каже, че изчисляването на енергийните разходи е относително просто, когато става въпрос за бягане: една калория се изразходва на килограм телесно тегло за всеки изминат километър. Можем също да уточним, че много изследователи са и запалени бегачи !

Срещу теглото, тийнейджъри на мотора

През 2009 г. екип от тунизийски изследователи наруши този навик и проведе проучване върху три групи юноши с наднормено тегло (42% телесни мазнини). Възрастта има значение !