Отслабване и хранене - Aziz Coaching
Здравословната диета е съществен елемент в нашето ежедневие. За съжаление за много хора, които се хранят балансирано, знанието какво да купя за ежедневна храна или готвене може да стане трудно или дори поразително.
Имах шанса да се науча да готвя много рано с майка си, защото, тъй като бях в света на спорта в много млада възраст, бях загрижен да се храня здравословно, за да имам оптимални спортни постижения.
Като спортист на високо ниво и посещаващ Националния институт за спорт за експертиза и изпълнение (INSEP), това помага да се разберат диетата и храненето, начинът на живот, хранителното наблюдение и спортното хранене.
Днес моят опит и моят опит ми позволяват да подкрепям клиентите си с хранителни съвети, така че те да възприемат добро хранително поведение и да се наслаждават на яденето.
РЕБАЛАНСИРАНЕ НА ХРАНИТЕ
Прегледът на вашата диета изисква пълен анализ на начина ви на живот.
Този анализ се прави в дома ви, за да разберете вашите хранителни навици.
Познайте приема на калории, въглехидрати, липиди и протеини и дешифрирайте със себе си състава на съставките на закупените от вас продукти (хладилници, шкафове, килери)
Целта е да ви информира за текущото състояние на вашата диета, за да намерите заедно здравословна и устойчива балансирана диета.