Отслабване и диети - защо периодичното гладуване не работи Tages-Anzeiger
Ново проучване от Калифорния показва, че периодичното гладуване не води до по-голяма загуба на тегло от другите диети. А тестваните дори загубиха повече мускулна маса.
В величествената галерия на съмнителни диети, периодичното гладуване вероятно е получило най-голямо внимание напоследък. Звезди и звезди се кълнат в метода; и телевизионният лекар Еккарт фон Хиршхаузен позволи на обществеността да участва в неговия автоексперимент в детайли. Формулата е 16: 8 и означава храна според графика. 16 часа на ден не може да се яде, всички хранения трябва да се извършват в оставащия осем часов интервал.
За да прочетете тази статия изцяло, ви е необходим абонамент.
Або по-малко е повече Временното гладуване е толкова добро, колкото и другите диети - или по-добро
Периодичното гладуване има същия ефект като нормалната загуба на тегло. И все пак няма значение кой метод ще изберете.
31.03.2020 г. Актуализирано на 31.03.2020
Або Нова форма на хранене Подложена на изпитание диета на Адел за мляко
Теорията е впечатляваща: протеините, наречени сиртуини, трябва да се активират благодарение на здравословното хранене. Под въпрос е дали работи така. Защо диетата все още се препоръчва.
21.05.2020 г. Актуализирано 21.05.2020
Або Климатичната диета
Как трябва да се храним, за да спасим планетата? Математикът Мануел Кларман може да изчисли точно това.