Отслабване Ето защо кето диетата предизвиква интимна миризма - FIT FOR FUN
Диария, кето грип или лош дъх. Нито един от приятните странични ефекти, които кето диетата може да причини. Друг отрицателен момент за жените: миризмата на влагалището също трябва да се промени неприятно.
Кето диетата е една от най-популярните диети от всички. За мнозина отказването от въглехидрати е лесно да се справи и успехът трябва да се види бързо, особено при упоритите коремни мазнини.
Но освен намаляване на процента телесни мазнини, кето диетата може да има и други ефекти. Те обаче са по-малко приятни.
Страхуваните странични ефекти включват лош дъх, диария и кето грип.
Неприятна интимна миризма
Сега обаче има още един проблем, за който все повече жени, които следват кетогенна диета: Неприятно силна миризма в областта на гениталиите.
Досега няма научни изследвания, които да потвърждават, че така наречената „кето чатала“ (в превод: кето стъпка) всъщност е резултат от диетата, но докладите от опита са съгласни.
Феноменът силно напомня на лошия кето дъх, от който страдат много последователи на диетата.
Защото докато сте в кетоза, тялото ви не използва въглехидрати за енергия, а разгражда мазнините. В процеса се получават така наречените кетони.
Кетони, произведени в изобилие
Това са химикали като ацетоацетат, бета-хидроксибутират и ацетон. Последният е по-известен и като миризлива съставка в лакочистителя, юк!
Докато всички тези химикали се произвеждат естествено от тялото ви, кето диетата бързо се прелива.
Резултатът: както дъхът, така и екскрециите могат да придобият неприятна миризма.
Променената стойност на pH създава миризма
В случая на силно миришещата генитална област обаче кетоните вероятно не са причината. Както при всяка друга диета, вагиналната стойност на pH може да се промени с диета без въглехидрати.
Ако това наруши баланса на бактериите в гениталната област, рискът от бактериална вагиноза се увеличава.
Това кара твърде много бактерии да се образуват в гениталната област, което може да повлияе на вагиналната миризма.
Някои храни могат да помогнат
За да не натоварвате излишно стойността на pH, някои храни могат да ви бъдат полезни - разбира се без въглехидрати.
Пробиотичните храни не само ви помагат да се борите с инфекциите, но и стабилизират рН на вашите интимни зони. Затова поставете повече акцент върху:
- Чесън, лук и праз
- кисело мляко
- кисели зеленчуци
- зелени зеленчуци
Дори ако сте на диета, основана на мазнини и протеини, твърде много месо и млечни продукти могат да имат отрицателен ефект върху тялото ви и да причинят инфекции поради хормоните, които съдържат.
Затова купувайте прясно от биологични фермери или разчитайте на растителни мазнини като:
- зехтин
- Авокадо
- ядки
Стойте далеч от сапун и сътрудничество.
Ако сте на диета без въглехидрати, за първи път сте в кетоза и усещате необичайна миризма, наблюдавайте я няколко дни.
Важно: Не се опитвайте да се отървете от миризмата със сапун и други подобни. Това би нарушило вашата чувствителна интимна флора и би причинило само други проблеми.
Ако миризмата се задържи дни или седмици и изпитвате други симптоми като парене, сърбеж или необичайно отделяне, крайно време е да посетите лекар.
Напълно възможно е да не сте имали голям късмет и да сте хванали инфекция или нещо подобно едновременно с започването на диетата си.
В случай на обрив: По-добре да посетите лекар
Някои страдащи съобщават, освен неприятната миризма, и обрив в областта на гениталиите. Това обаче не трябва да има нищо общо с диетата.
Досега не е открит нито един аспект от кето диетата, който да обясни подобен обрив в чатала.
Така че диетата вероятно не е виновна и лечението е спешно необходимо.