Отслабване Диета след кърмене след диета Съвети за отслабване, Поздравления за отслабване

Отслабване раждане отслабване поздравления съобщения Въпрос Пожелавам ви добър ден, висок съм и се борих с теглото си през живота си, винаги бях около 75 кг, след това се качих за съжаление, след това станах майка и взех 14 кг, Бях 87 кг след излизане от болницата, 16 кърмех месеци, като през това време постоянно губех сладкиши, които не ядох - всичко останало го направих през август 78 кг.

Веднага след като спрях да кърмя, тоест за малко повече от 2 месеца, килограмите просто ми дойдоха. Храната ми е същата, както беше, сега съм 82,5 кг. Реших, че трябва да отслабна, исках да бъда хубава.

Какъв съвет имате, какво трябва да изключа от диетата си или как да го направя? Благодаря ти, Клавдия Отговори Скъпа Клавдия!