Отслабване, диета, отслабване, отслабване M; Метод MentalSlim
Mental Slim
Методът MentalSlim вече е позволил на повече от 20 000 души да отслабнат между 7 и 45 кг
Относно програмата за отслабване Наднорменото тегло не е неизбежно. Отслабването и поддържането на стройност се случва както в главата, така и в чинията. Методът MentalSlim на Jean-Michel Gurret е ефективен, незабавен и не изисква физически усилия. Това е резултат от няколкогодишен успех с хиляди клиенти. Въз основа на сесии за видео коучинг и аудио записи, тази уникална програма ви позволява да отслабнете, като действате върху управлението на емоциите. Предлаган за първи път в интернет, методът MentalSlim най-накрая е достъпен за всички за по-малко от едно евро на ден.
Jean-Michel Gurret е френският практикуващ EFT (Техники за емоционална свобода или Техники за емоционално освобождение). Той е специализиран в управлението на теглото, емоциите и стреса. На aujourdhui.com той обучава над 20 000 души чрез своята програма MentalSlim. Предговор от Доусън Чърч, американски специалист по епигенетика.
Методът MentalSLIM се основава на многократно слушане на аудио записи (във формат mp3), които постепенно връщат човека в контакт с тялото му (чувство на глад, пълнота и ситост). За да позволи „да чуем“ посланията, които тялото ни изпраща, Жан-Мишел Гюре работи с човека върху неговите емоции и върху това, което ги провокира: тоест най-съкровените му убеждения върху образа, че „тя има себе си.
Методът на JM Gurret MentalSLIM:
Ежедневната програма се състои от ежедневни действия, които трябва да се правят в реда, който подхожда на човека и според неговия график и ритъм на живот:
- MP3 записи: Всяка седмица получаваме нов аудио запис в MP3 формат, с продължителност около 15 минути.
Ежедневна тренировка: Това са упражнения, които могат да се правят почти навсякъде за разтягане, отпускане, тонизиране или стягане на мускулите. Практикуването на тези упражнения се извършва внимателно, според възможностите на всяко едно.
Хранителни съвети: Това са „съвети“ за отслабване и тонизиране на тялото. Тези образователни съвети ще обяснят защо ядените храни са важни за поддържането на балансирана диета.
Личен блог: В края на всеки ден онлайн дневникът (блогът) трябва да бъде попълнен. Първо, всеки ще прецени как се е чувствал като цяло през целия ден, как е следвала програмата си, колко упражнения е направила и какво е нейното ниво на стрес.
- MP3 записи, които позволяват истинско плавно препрограмиране на ума на човека и да го ориентират към целта му за отслабване.
Дневникът за отслабване, за да отбележите дневния си прием на храна и да ги проверите.
Персонализирани въпроси към треньорския екип.
Ежедневни планове за хранене и печатни списъци за пазаруване.
Кривата на теглото, за да проследи визуално вашия напредък.
Форумът: да участва във всички дискусии по метода.
Седмичният доклад: въпросник, за да се види дали основните понятия са добре разбрани.
Архиви на всички видеоклипове и съобщения, за да сте сигурни, че ще намерите всичко лесно.