Отслабване чрез сауна

Чувал съм, че посещението в сауната води до загуба на тегло до 2 кг. Причина: Загуба на течност. Именно затова е и краткосрочен ефект, който се компенсира с консумацията на напитки.

Въпросът ми: наистина ли е толкова крайно? Впоследствие пия, но не 2 литра вода. И никога не съм забелязвал такъв (краткосрочен) ефект на отслабване. И така, каква е сделката?

това е възможно, но както сте писали до 2 кг. Наблегнете до.
Но това е така, загуба на течност, при която едната може да бъде 2 кг, другата само 1 кг или по-малко, това са според мен килограми, които можете да си върнете!

Бях редовно в сауната за известно време и от време на време се претеглях, така че с общо 3 преминавания (2 за здраве, 1 за красота) стигнах до около 1,5 килограма краткосрочна загуба на тегло. Така че това е вярно, поне според моя опит.

Пиене след това: Не пия тези 1,5 килограма вода веднага, но тялото вероятно съхранява водата, която пия, докато резервоарът му отново не се напълни. И ако продължи по-дълго, до следващия прием на течности (или следващия). И вероятно през това време не ходите толкова често до тоалетната.
Тялото е малко чудо. И продължава да се отказва от пъзели.

---