Отслабване чрез отказ от вкус - списание за статии

Публикувано от: Redaktion in Diets 16 юли 2011 г. 0 460 преглеждания

Усещането за вкус е замислено от еволюцията като система за предупреждение, която трябва да помогне да се разграничат отровните от ядливите. Но това, което е служило на нашите повече или по-малко изправени предци за безопасно идентифициране на подходяща храна, сега води до епидемични проблеми с теглото. Защото много хора вече не ядат, защото наистина са гладни, а защото има толкова добър вкус. И така добрият вкус на рафинираните ястия в крайна сметка води до неприятен баланс на теглото. Ако мислите логично напред в този момент, ще стигнете до заключението, че трябва само да отнемете вкуса на ежедневните ястия, за да върнете теглото под контрол. Добрата новина в този момент: Всъщност работи! Но как се прави това?

здраве!

Не е ли възможно без настинка?

Разбира се. Но когато носът, езикът и небцето са напълно здрави и напълно възприемчиви за всички поздрави от кухнята, тогава трябва да обърнете масите. Това означава: По пътя към желаното тегло се допускат само храни, които имат малък или никакъв собствен вкус. Защото определено няма да ядете повече от тези храни, отколкото е абсолютно необходимо, за да задоволите глада си. Можете да избирате между готовия „Gourmet Valium“ (например Adenauer-Notzeitbrot) или много по-модерните хранителни препоръки на Сет Робъртс и неговата диета Shangri-La. Робъртс препоръчва например чист и напълно несезониран тофу, бял ориз и бяла риба (напр. Треска) като храни с нисък вкус. Нишири суши (но без никакви подправки и разбира се без уасаби) се доближава много до това. Но можете също така да замесите топчета, направени от нахут на прах, ориз и соев протеин на прах. Никой не е гарантирано да яде повече от този напълно здравословен продукт, отколкото наистина трябва.

Ако неустоимият вкус като съблазнителен фактор е напълно елиминиран, само реалните хранителни нужди остават определящи за хранителното поведение. И това ви прави слаби за постоянно. Разбира се, само ако се придържате към него последователно.

Допълнителни връзки по темата:

Оценете тази статия!

Хареса ли ви тази статия? Тогава просто ни кажете вашето мнение.