Отслабване чрез НЛП; Яжте по-добре; отслабнете по-умно
Чарлз Дарвин вече каза в книгата си "Изразяване на емоционални движения в човека и животните", че можем да променим чувствата си чрез жестове.
В днешно време се говори за НЛП или невролингвистично програмиране. Това е едно от (пре) откритията на НЛП терапевтите Джон Гриндър и Ричард Бандлър и звучи по-сложно, отколкото е.
Има връзка между чувствата и движенията на тялото. Можете лесно да се възползвате от него и това може да промени живота ви много. Представете си тъжни и щастливи хора: тъжните оставят раменете си да висят, ходят куци, въздишат и дишат несъзнателно и плитко. Късметлиите правят обратното: дишат по-дълбоко, говорят по-енергично, усмихват се и се движат по-бързо. Ясно е, че чувствата променят движенията.
Добре казва принципът на НЛП, че работи и обратното. Движете се, както сте щастливи, и ще започнете да се чувствате щастливи. Психосоматично взаимодействие: мисли равни движения: движения равни мисли.
Просто се движете така, сякаш сте щастливи и ще започнете да се чувствате щастливи.
Опитайте сами. Движете се така, сякаш сандвичът ви с конфитюр е паднал на страницата за конфитюри за кой ли път и други нещастия са се връщали отново и отново при вас. Направете отвратително лице, оставете раменете си да отпуснат, забравете за съзнателното дишане, куцайте около района и проклинете себе си. Правете това за 1 минута (мнозина правят това за живота си) и ще се почувствате унили и безсилни. Просто изпращате отрицателни съобщения до мозъка си. 🙁
Обратното: седнете изправени, поемете дълбоко въздух, смейте се и се преструвайте, че това е вашият най-щастлив момент. Отпуснете се, движете се енергично и просто бъдете щастливи. Правете това за 1 минута, мозъкът ви получава щастливи съобщения и инициира процеси, които се чувстват щастливи. Вашето подсъзнание просто го чака. Когато получи положителни команди, вие ги получавате обратно. Практикувайте това редовно и можете да промените живота си с него. Всичко това не е нищо ново, но все пак трябва да си го напомняте от време на време. Какво чакаш?
Наклонете се с воля
Добра фигура чрез силата на подсъзнанието? С насочена сила на волята можем да променим хранителните си навици. Без натиск, без забрани. Тази книга дава инструкции и практически упражнения: Изтънете през силата на мислите (Amazon)