Отслабване чрез хипноза, възможно ли е Ръководство за изгаряне на мазнини
Загуба на тегло чрез хипноза би било възможно ...
Хипнозата може да ви помогне да свалите излишни килограми, когато е интегрирана в програма за отслабване, която включва балансирана диета, упражнения и хранителни консултации.
Трудно е обаче да се каже със сигурност, че е възможно отслабнете с хипноза. Всъщност има много малко солидни научни доказателства за загуба на тегло само чрез хипноза.
Можем ли наистина да отслабнем чрез хипноза?
Хипнозата е състояние на интернализация и концентрация, подобно на състоянието на транс.
Хипнозата обикновено се извършва с помощта на хипнотерапевт, който използва словесно повторение и ментални образи.
Когато сте под хипноза, вниманието ви е максимизирано и вие сте по-възприемчиви към предложения, особено тези, свързани с промени в поведението, които могат да ви помогнат да отслабнете.
Няколко проучвания, които са се опитали да оценят употребата на хипноза за отслабване показаха лека загуба на тегло, със средна загуба от около 2,7 кг.
Загуба на тегло чрез хипноза е възможно само ако сесиите по хипноза са придружени от здравословна диета и упражнения.
Ако сте се опитали да промените диетата си и спортувате, но все още се борите да постигнете целта си за отслабване, говорете с Вашия лекар или диетолог за хипнозата. Той ще ви посъветва за това или ще ви насочи към други опции, които също включват промени в начина на живот.
Какво е програма за отслабване на хипноза?
Програма на хипноза за отслабване е разработена в Силициевата долина и използва комбинация от хипнотерапия и НЛП техники за промяна на поведението.
Целите на това лечение са да помогне на тези, които го приемат, да променят своите модели на мислене, убеждения и емоционални проблеми по отношение на избора на храна и нивото на активност.
Следването на тази програма им помага да разберат по-добре връзката си с храната и да я развият в правилната посока.