Отслабване - BlogHSN за фитнес, хранене, здраве и спорт
Добавки за отслабване
Кофеин
Това е основният компонент на добавки за изгаряне на мазнини
Това е алкалоид от ксантиновата група, който се съдържа в различни храни като кафе, чай или мате, теобромин и/или гуарана. Той има способността да инхибира два ензима, кател-О-метил-трансфераза и фосфодиестераза, в резултат на стимулиране на липолиза (разграждане на мазнините). Това също ще доведе до повишена скорост на метаболизма термогенно действие.
От друга страна, като действа върху нервната система, може да доведе до поддържане на състояние на концентрация за изпълнение на определени задачи, както когнитивни, така и физически.
Зелен чай
Зеленият чай е богат източник на полифеноли, така че можем да се възползваме от неговия антиоксидантен ефект
Епигалокатехин галатът (EGCG) е най-активната форма на катехини, отговорни за антиоксидантната сила на зеления чай, противовъзпалителните свойства и метаболитните ефекти, свързани със загубата на мазнини.
Механизмът на действие на EGCG е за инхибиране на ензима който разгражда хормона норепинефрин. Това води до по-висока концентрация на този катехоламин.
Функцията на този хормон е да сигнализира мастните клетки да бъдат метаболизирани и включени в кръвния поток за по-нататъшно окисление. Оттук и увеличаването на калорийните разходи, дори при състоянието на почивка.
Хром пиколинат
Помощ за регулират кръвната захар и действа върху метаболизма на макронутриенти (протеини, мазнини и въглехидрати).
Хром пиколинат може намаляване на желанието за захар и лека закуска между храненията, тъй като помага за контрол на инсулина. Ето защо ефект, свързан с контрол на апетита и повишена ситост ще помогне за намаляване на излишните калории от тези закуски и ще насърчи плана за отслабване.
Coleus forskohlii
Той е член на семейството на монетния двор (техническото му име е Plectranthus Barbatus). Традиционно използвана в аюрведичната медицина, тази добавка се превърна през последните години в помощ при отслабване.
Активната съставка форсколин увеличава ензим, наречен аденилат циклаза, което повишава нивата на друг ензим, наречен цикличен аденилат монофосфат (сАМР), който действа като метаболитен регулатор:
CAMP стимулира щитовидната и хормонално-чувствителната ензима липаза.
Екстракт от зелено кафе
Хлорогеновата киселина е фитохимикал, открит в зелено кафе (Coffea canephora robusta)
Неговите предимства включват участието и регулирането на метаболизма на глюкозата и мазнините. Точно за тяхна собственост е намаляват усвояването на въглехидратите които се консумират, което би облекчило скоковете на инсулин.
Клиничните проучвания показват, че хлорогенната киселина, използвана като част от здравословната диета, помага поддържайте нормално ниво на кръвната захар. Като подкрепа за намаляване на мазнините, хлорогеновата киселина може да подобри функцията на адинопектин.
Малинови кетони
Малиновият кетон е фенолно съединение, което носи тази невероятна миризма на малина. Днес тя се превърна в мощна добавка за насърчават загубата на мазнини чрез различни процеси.
На първо място, тя има термогенен ефект (подобно на това на синефрин и капсаицин), при което " активира метаболизма“, В резултат на което се повишава телесната температура. От друга страна, повишава нивата на‘Адипонектин, хормон, който регулира метаболитните процеси и се секретира от самата мастна тъкан.
Това може да бъде инструмент за борба с диабет тип II и натрупване на артериална плака.