Отслабване, бягане, спартанец - Спортът ви дава цели, нови пътища, нови мечти
Ние се мотивираме взаимно
Моето антиатлетическо минало е почти клише. Да-да, започнах по начина, по който и много други! Тоест няма начин.
Дълго време не правех нищо, не го пропусках. Например в гимназията се мотаех с почти всичките си часове по тесио с приятелката си, вместо да плуваме, ние се задължихме да „тичаме“ в горичката, което означаваше, че седяхме на пейка, за да пушим. (Снит: в същата горичка, където беше построена рекордна писта 15 години по-късно, по която бягах с детско щастие, чудейки се колко светът се е обърнал към мен през това време.) Също така, че завихме първия ъгъл и пропусна цялата работа. Така че мразех да спортувам и дори фактът, че станах диабетик през първата си година в колежа, не ме мотивира да променя начина си на живот.
Изпратете своята история за бягане и спечелете FN подаръци!
Очакваме с нетърпение да пишем по две теми (приблизително 2-4000 знака):
1. Ето защо започнах да тичам!
2. Най-красивият ми момент за бягане
Очакваме докладите на имейл адреса [email protected]!
Важно! Прикачете снимки към вашите отчети. Благодаря ти!
Първата стъпка към спорта беше, когато срещнах партньора си (който оттогава ми е съпруг) и под негово влияние започнах да тренирам у дома на тренировъчни видеоклипове, наречени Insanity, с които преди това е отслабнала. Целта ми не беше да отслабна, изпробвах тази тренировка само от любопитство, а междувременно също се отказах от пушенето.!
Когато се преместихме в Будапеща, отношенията ми с Лудостта се задълбочиха поради два фактора:
1. Стъпих на кантара, който показа 7 килограма повече от състезателното ми тегло, за което свещено мислех, че съм завинаги толкова много (това също показва, че не съм мислил твърде често.).
2. Брат ми попита дали съм наддала, защото изглежда, че се вижда на лицето ми.
Тези две неща вкараха портата толкова много, че реших, че ще се отнеса сериозно към тренировката! Започнах стриктно да се придържам към тренировъчния план на Insanity и също така преброих приема на калории в допълнение към въглехидратите (което основно беше необходимо поради диабет). С този метод успях да сваля 6-7 килограма за 1 година, колкото исках.