Отслабване без диета Ново преработено и разширено издание

диета

Отслабнете без диета

Автор: Жан-Филип ЗЕРМАТИ

Редактор: ОДИЛ ЯКОБ


Ами ако беше достатъчно да постигнете мир с храната и със себе си, за да възвърнете идеалното тегло? ?

Колкото повече диете, толкова повече напълнявате. Още по-лошо, в крайна сметка мислим само за това. За много от нас животът се превърна в постоянна война с храната и срещу себе си, от която излизаме победени. Нашето тяло няма ли в себе си способността и „мъдростта“ да се саморегулира? Може би трябва да забравим всичко, което знаем за свещената диета, за да се научим да слушаме чувствата си ?