Отслабване без диета, c; е възможно

време време

И така, защо не и Международен ден без диета? Или без диета, както с право казват нашите канадски приятели.

Това, което ме притеснява в този ден без диети е, че не разбирам защо би бил само един ден. Също така ви предлагам да правите обратното: никога не диета за 364 дни и един ден с диета един ден в годината.

Имате ли няколко килограма да загубите? Можете да отслабнете, без да правите диети

Нека обясня: мини на диета за няколко дни, няколко седмици или няколко месеца е лошо от всички гледни точки. Първо, ние разваляме удоволствието от яденето, после ние губи бързо си основни хранителни усещания, глад, ситост, апетити и ние отучете как да ядете. Резултат: вкл постно първо, после ние събира, с бонус във втора стъпка. С течение на времето, от диета до диета, напълняваме. Колко хора в крайна сметка са имали само незначителен проблем с теглото затлъстяване защото повтарящи се диети ? Разбира се, този неуспех в лицето на проблем, който смятаме за жизненоважен, води до самочувствие, вина и срам. Здравейте депресия и загуба на самочувствие! Без да отчитаме, че много често всички тези диети, които затрудняват вашето здраве: ние дисбалансираме диетата си, откриваме, че ни липсва това или онова. Нищо освен лошо, казваме ви.