Отслабване без диета - бюлетин от Мартина Лойкерт - част 16
Здравейте скъпи читатели,
Този път няма да получавате днешния бюлетин в писмена форма, а като кратка аудио книга.
Тези теми са в тази кратка аудио книга:
Загуба на тегло без диети: Какво означава тук да живееш в „да си слаб“?
2 ключови грешки, които не трябва да правите, докато го правите
Уважаеми читателю,
За днес не съм подготвил бюлетин в писмена форма - подготвил съм бюлетин, който да слушам. Кратката аудио книга (приблизително 11 мин. Време за работа) е веднага на разположение тук за вас.
Можете да изтеглите аудиокнигата точно тук, на този уебсайт слушайте онлайн (Моля, изчакайте след щракване, ще отнеме малко време, преди аудиокнигата да бъде пусната!) Или на вашия Заредете смартфона си (връзка можете да намерите по-долу).
Информация за споменатата в аудиокнигата 5-минутно упражнение можете да намерите и по-долу на този уебсайт.
Но преди всичко, пожелавам ви много нови прозрения, докато слушате:
Ако предпочитате да изтеглите кратката аудио книга на вашия смартфон/iPod и т.н., използвайте връзката по-долу, за да го направите.
(Опасност: Може да отнеме малко време след щракване, преди изтеглянето да започне.
Времето за изтегляне зависи от вашата интернет връзка - моля, бъдете търпеливи!):
Ако имате проблеми с изтеглянето или имате въпроси относно zip файловете и как да ги копирате на вашия терминал, тогава можете кликнете тук и вижте информация.
Поради търсенето на много читатели вече има готови упражнения от мен по отношение на 5-минутното упражнение, което също споменавам в аудиокнигата. Това са почти идеално прилягащ всеки 5-7 минути дълъг, с музика и идеален за всеки, който смята, че има затруднения с упражнението.
Тук е достатъчно, ако просто използвате CD или mp3 файла слушайте и участвайте. С него ще получите Безплатно Още едно упражнение за изграждане на собствена оценка.
Желая ти всичко най-добро. до следващия път