Отслабване 2019 - Страница 8
Загуба на тегло 2019
Re: Отслабване 2019
Съобщение от Изаза »22 януари 2019, 13:22
Здравейте момичета! Имам членство във фитнес, което приключва през февруари, бих могъл да отида да пилатес там, но това е на 20 минути път с кола от къщата ми. Трябва да призная, че е по-добре на закрито, но играя мат цял живот. Това също е пилатес, същите упражнения, които започнах с първите две, показва, че започва бавно и трябва да стане по-трудно в следващите предавания. но да започнем отначало беше добре. там току-що си направих добра гръцка салата!
Разходката е много добра ouena! В допълнение с този студ ! Харесва ми да се яде повече вегетариански, но не знам много вегетариански рецепти.
Re: Отслабване 2019
Съобщение от isa456 »22 януари 2019, 13:51
Говорейки за вегетарианска рецепта, опитах това и беше добре https://www.ricardocuisine.com/recettes. -скуош
Сервира се с ориз и хляб наан. Много икономичен в допълнение
Yum, гръцка салата има вкус на слънце
Re: Отслабване 2019
Съобщение от Изаза »22 януари 2019, 14:37
Re: Отслабване 2019
Съобщение от lizzouee »22 януари 2019, 23:22
Страхотна рецепта за Иса! Никога не съм ял леща, но изглежда добре!
От своя страна продължавам усилията си, докато чакам срещата си със семейния си лекар следващата сряда за направление за бариатрична хирургия.!
Тази седмица отново спечелих 2 килограма caline de bine!
Днес направих 15-минутно кардио видео (намерено в YouTube), което звучи глупаво, но вече е по-добре от това да лежиш в леглото и да гледаш телевизия, както обикновено правя! О, ядох ябълка и беше наистина добра! (Срам ме е да го кажа, но ям плодове jaaaamais може би веднъж седмично)
Любимата ми рецепта при замразяване навън: https://www.soscuisine.com/recette/pota. rfume-curi (Опитайте с кокосово мляко вместо сметана, толкова е добре!)