Отслабване 20 диетични рецепти за; Aperitif Current Woman МАГ
Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !
Verrines, тост, тост, хапки. Възможно е лек, но вкусен аперитив. Открийте 20 здравословни рецепти, с които да се поглезите, без да напълнявате.
Бъдете информирани
Опасностите от аперитива
Аперитивът е добре познат капан за отслабване. Между малките филийки наденица, препечен хляб, фъстъци и чипс, ядем без глад и (преди всичко) без да мислим: сметката за калориите се качва с висока скорост.
Шепа (25 грама) шам фъстък, кашу, бадеми или фъстъци? 150 ккал. Шепа (25 грама) мини-пици, крекери със сирене, тортили? 125 Kcal. Да не говорим за алкохола, опустошителен за нашата фигура: бира (33 cl) = 150 Kcal, чаша вино (15 cl) = 80 Kcal, флейта шампанско = 100 Kcal.