Отслабване # 1 - защо и как - връзката ми с теглото
Пролетният кестен: прецизирайте преди лятото. Да, и отстъпих, особено от необходимост! Така че да, сега пада, защото моето съзнание идва сега, но можеше да е по друго време на годината. Като казах, че ако мога, ще се получи доста добре за моята линия преди лятото, не?
Разбира се, като пипелета, каквато съм, ще ви разкажа и всичко това, защо на как, как на защо и всичко, което върви с него (и свежи снимки!).
Готов? Постоянно? Отивам !
Ами вече трябва да знаете - ще го напиша черно на бяло и след това ще е по-добре - от Не се чувствам добре в теглото си/в тялото си. Ето, казах го. Трудно ми беше „да си го призная“, но го осъзнавам.
Вече виждам всички онези, които ме познават истински, да ми казват "не, но о, добре е, добре си така".
Да, но ето го: до 25 години (скоро ще стана .... Още 12, по дяволите!) Бях слаб: от вида 1m65 за 50/53 кг. И аз се чувствах добре и красиво така.
Грешно, беше през 2002 г. (през 2003 г. имах огромен корем, първо бебе вътре)
След първото ми бебе (на 27 години и на прах) бях 53 кг и след това напуснах външна работа, за да работя вкъщи.
Фатална грешка. Фатално. За тялото ми, стреса ми.
Да, защото аз - дълго време - утолих стреса си в храната. Както много хора все пак! Закуска тук, една там, квадратче шоколад там, бисквитка с моя чай тук, а след това обичам да ям, оценявам готвенето, аз съм - изглежда - добре живея, епикурей (твърде елегантно е да се каже то). И тогава имах и две други бебета (там, не търся оправдание, това е факт) и продължих да работя вкъщи! И продължавай да потушаваш стреса ми в закуската.
И следователно неизбежно да наддават на тегло. Отвсякъде.
Преди правех 36, после дълго 38. Сега 40. Всеки, който прочете тази статия, ще каже (може би), че съм луд, ако вземете предвид средната стойност за Франция, аз съм прав в това. Така че няма нужда да отслабвате. да да. Когато сте слаби за дълго време, свиквате с определен образ на себе си и уважението, което го заобикаля. Когато с радост надвишим това тегло, вече не подкрепяме непременно този имидж и това самочувствие.
Не спортувам редовно: единственото, което направих, беше да отида до басейна и този, който щях да затворя за продължителна работа, той трябваше да се отвори отново в средата, така че чакам. Карах и домашно колело, но в крайна сметка, през зимата, се отказах. Моят лекар ме посъветва да ходя, ще се опитам да започна, с наистина добро темпо !