Отслабваме, но бързо си възвръщаме

Връщането на килограми след диета е повече от нормално, тъй като телата ни са от видове, възникнали преди 200 000 години, по времето, когато храната на практика е била основната грижа на нашите предци. Смята се, че човек от праисторически времена или живял в естествена жизнена ситуация далеч от цивилизацията е трябвало да посвети 6 часа от деня си, за да намери нещо, което да го храни.

отслабваме

Това предаване, предадено от генетиката, не се е променило, когато можем да ядем толкова лесно и толкова много храни, за които не сме създадени (въглехидратни храни, преработени от промишлеността, индустриален хляб, царевични люспи, картофено пюре в люспи, бяла захар, индустриално извлечена от цвекло и т.н. .)

Така че наддаваме много лесно и когато искаме да отслабнем, тялото се съпротивлява, защото е програмирано да преработва резервни мазнини като гориво за оцеляване.

Когато успешно сте отслабнали и ако се откажете от диетата и веднага се върнете към старите навици, тялото ви се превръща в калориен магнит и ще изпомпва калориите с истинска лудост. Неизбежно ще напълнеете, освен ако не познавате това правило на физиологията и не следвате фазата на консолидация на моята диета и след това стабилизация, така че тялото постепенно да приема това ново тегло.