Отслабваме и напълняваме с помощта на мобилната кръвна група Click
Възможно ли е кръвната група да е свързана с нашата идеална диета? Американският лекар Питър Дж. Д. Адамо твърди, че отговорът на този въпрос е, без съмнение, „Да!“ Той вярва, подобно на баща си, известния лекар Джеймс Адамо, че тайната на правилната диета е да се съобрази личното хранене с кръвната група.
Всеки човек, който спазва диета, адаптирана към неговата кръвна група, може да отслабва постепенно, постепенно, докато достигне нормалното си тегло. Следвайки такъв режим, тялото се ребалансира, регулирайки съотношението си между мазнините и мускулната маса. Отчитайки кръвната група, в ежедневната диета можем да поддържаме баланс между протеини, въглехидрати и мазнини.
В същото време двамата изследователи, които се грижеха за своите пациенти с различни кръвни групи и техните хранителни навици, показаха, че има определена връзка между диетата, енергичността и тяхната кръвна група.
Освен това европейските експерти казват, че всеки човек, в зависимост от своята кръвна група, може да избира храни, които насърчават наддаването или загубата на тегло.
Хората с кръвна група 0 имат силна имунна система, силни и енергични. Храносмилателната им система и имунитетът се влияят от храните, които ядат, и техните предци.
Признати като хищници, хората с група 0 рядко ще ядат млечни продукти или зърнени храни. Местните от тази група са склонни към язва и гастрит. Диетолозите препоръчват диета с високо съдържание на протеини и много упражнения.
Добре е да знаете: Царевица, пшеница, леща, сушен боб, зеле, карфиол и горчица са храни, които насърчават наддаването на тегло за хората в група 0.
Вместо това говеждото, рибата, черният дроб, йодираната сол, спанакът и зелените зеленчуци са храни, които помагат на тези местни хора да отслабнат.
Хората с кръвна група А, въпреки че имат чувствителност на храносмилателния тракт, те се радват на добър имунитет. Тези местни жители са предразположени към сърдечни заболявания и диабет. Те обаче се адаптират по-лесно към непредвидени ситуации в тяхната социална среда и към диетата, посочена от специалисти, в сравнение с други кръвни групи.
Добре е да знаете: Животинските мазнини, месото, млечните продукти, излишното брашно и фасулът са доказани храни, които насърчават увеличаването на теглото на местните кръвни групи А. .
Хората, които искат да се освободят от тежестта от няколко килограма, е добре да консумират соеви ястия, зеленчуци и плодове, богати на витамин С, но също и растителни масла. Тези храни насърчават загубата на тегло за тези в кръвна група А.
Хората с тази кръвна група нямат големи проблеми с вариациите в теглото, тъй като не се сблъскват с храносмилателни или хормонални усложнения. Без ограничения в храната, местните хора от група Б се изкушават да ядат повече и да се отдадат на деликатеси.
Добре е да знаете: Следователно тези от група В трябва да избягват да ядат царевица, пшеница, фъстъци, леща, защото тези храни нарушават правилното функциониране на метаболизма и стимулират наддаването на тегло.
Ако искат да отслабнат, трябва да ядат постно месо, черен дроб, нискомаслени или нискомаслени млечни продукти, както и зелени зеленчуци. Това са храни, които насърчават отслабването.
Тази група включва хора, които имат характеристики на кръвни групи А и В. Следователно тези местни жители трябва да подбират диетата си много внимателно, тъй като е доказано, че повечето храни, противопоказани за кръвна група А и кръвна група В, са вредни за тези от група AB.
За местните хора от тази кръвна група червеното месо, царевицата, тиквените семки, слънчогледът, царевицата и пшеницата са храни, които насърчават угояването. .
Често хората с група АВ се хвалят и ядат нездравословни храни, а след това здравето им оставя да се желае. Диетолозите препоръчват на хората с кръвна група АВ да консумират сирене тофу, кисело мляко, кефир и разбито мляко (обезмаслено) и да забравят вкуса на заквасена сметана или асортименти от мазни сирена. Тези от група АВ имат право да ядат ананас, зелени зеленчуци и пуйка, храни, които допринасят за загуба на тегло.