Отслабвам и аз
Сряда, 22 октомври 2008 г. тегло: 105 кг
Днес е първият ден. Основното правило е, че винаги можете да ядете само плодове за закуска. Днес планирам голямо пазаруване. Протеинов ден е, така че мога да ям само месо, сирене, яйца, мляко, което звучи добре! Днес посещаваме местния фитнес, соло и плувен басейн, където има и сауна, преценяваме терена.
Закуската се промени малко, защото вкъщи нямаше плодове, така че на масата имаше кафе и кок на трици. За обяд 1 парче наденица и 1 филия пържено сирене без гарнитура. За вечеря 2 чифта варени колбаси 1 филия кафяв хляб и горчица. Чудо, но не съм гладен, но какво ще ми се случи тази вечер.
Фитнес залата е супер и не е скъпа, много се радвам на това, за съжаление утре е празник и не сме отворени, трябва да изчакаме до понеделник. Не стигнахме до плувния басейн, но разгледахме соло, така че може да е по-евтино, намерихме още един с по-добри цени, просто е по-далеч и тогава ще видим кой ще бъде победител. Преминах и голямото пазаруване, много плодове, кафяв хляб, постно месо в кошницата. Нямам търпение за утре сутринта, защото закуската ми е 1банан и кафе, обичам и двете. Днес карам малко, докато гледам телевизия с велоергометъра, въпреки че вече сме карали достатъчно през деня, около 4 км.
Извинете, този ден беше твърде дълъг !
Ден на скорбяла, т.е. със зеленчуци! Бих ял малко зелева супа, хубава пикантна !
Днес започна добре с банани и кафе, зелевата супа беше пропусната, причината е проста, не се сготви, добре, истинска диетична бомба се нуждае от време, ще опиша вашата рецепта в рецептите. Тути е консуматор и диуретик, жалко, че мога да ям само 1 ден. 10 трудни минути на стайния мотор, търкалям последната минута с пълна сила, не твърде дълго, но все пак усещам километрите в бедрата си. Обядът със смесени зеленчуци на пара карфиол е добър пипер, божествено вкусен и оставен за вечеря, 1 филия кафяв хляб и малко кефир. И вече е тази вечер и не съм гладен! Хура !
Ден на въглехидратите, тестени изделия, сладкиши без месо. Задължително ли е малко сготвен шоколад вечер? Това е менюто !
Започна и днес, с вкусни банани и кафе. Обедна паста с пудра сос от дивеч без месо. Телешка яхния със сок, леко подобрена за вечеря. Е, не съм гладен за това, но това меню не ми изглежда диетично.
През деня бях напълно разглезен, направен е маникюр за педикюр и първият вграден гел изкуствен нокът в живота ми. Можех да свикна с това. Утре обаче от сутрин до вечер ще глезя кученцата, тоест работещ планински и плодов ден, от който най-много се страхувам, надявам се да издържа. Ще маймунирам шоколада, докато гледам телевизия.
Плодов ден, закуската е обичайната, обядът е същият и дори гроздето, не съм гладен или просто не мога да се замисля за ядене? Не съм гладен, денят минава бързо. Не пропуснах това печене на палачинки, но издържах. Восъчно грозде и 3 филийки бисквити от корповит. Вече не ми се търкаля, особено след като утре започвам да къпя кучета и трябва да разкрасявам още две кучета. О, сега огладнявам, така че по-скоро бих подремнал бързо. Може би ще се справя до сутринта без наси.
Протеинов ден, закуска както обикновено, кюфтета за обяд или 6 парчета, 1 парче твърдо сварено яйце, 1 филия кафяв хляб. Малко бананово смути с мляко пред ваксина. Vacsi 2 парчета кюфтета, 1 филия кафяв хляб. Не мисля, че ще отслабна, но ще наддавам, за щастие утрешния ден на зеленчуците. Днес вече не ми се струва, че имах много работа. Ударих везните, така че не трябваше. 105,2 кг добре съм какво? Мислех, че ще бъде така, но се надявах, че няма. Но няма да се откажа, ще бъда по-строг със себе си. Но сега съм в лошо настроение, отивам да спя.
По дяволите, изтрих 27, 28, 29, 30, 31, 1, 2, 3. ИМАХ ДОСТАТЪЧНО ОТ ТОЗИ НЕ ПИШЕМ ПОВЕЧЕ ПРОДЪЛЖАВАМ !
Ден на скорбялата С ДУМА, КОЕТО Е ЗАГУБЕНО, ЗАГУБЕНО, НО КРАТКО: теглото ми е спаднало до 103 кг, ходя на фитнес, имам изкуствени нокти и също соло понякога, търкалям се у дома и във фитнеса 2 пъти по 20 минути. На диета съм, но сега не отслабнах тази седмица, а отслабнах 103 кг. Трябва да стегна, изглежда. Днешната закуска е обичайната, обяд на пара, смесени зеленчуци на зъбите ме боли, едва дъвча, дори бананът изглежда твърд. Обядът на пара на зеленчуци е добър пикантен, пипер. Следобед изрязах пули, ужас, 10 кърлежи и отрязах поне 6 кг коса и кал от бедните. В края на работата, един от изкуствените ми нокти беше полетял, за щастие педикюристът-изкуствен пирон идва при мен утре. О, и дори не казах най-доброто, 103 кг сутрин и 103,8 кг вечер, просто ядох зеленчуци през целия ден. Мога да кажа, че съм в много добро настроение. Приключвам го днес, надявам се да стигна до фитнес в четвъртък, нямам търпение.