Отслабвам без упражнения предпочитам да не! Навън е по-просторно, сърфиране за отслабване
Нова лудост във водните спортове: ето SUP!
Не можете ли да отслабнете? Обзалагам се, че знам с какво се забърквате!
Най-добрата диета в живота ми до момента Част 1 BF
DL Време за четене приблизително Изпробвал съм всеки метод, който съм загубил някъде до килограм някъде, теоретичните ми познания са отлични. По това време започнах всичко това с пет килограма плюс, а днес нося почти тридесет статисти.
Но нека не се хващаме за това! Ако не бях изпаднал във всички съществуващи и несъществуващи диети, как бих могъл да ви кажа за какво сме разглезени днес?!
Опции на акаунта
Написано от Леа Дарани. Имаше време, когато ядях краставици само в продължение на една седмица, аз също загубих курс или четири килограма, за да сърфирам, за да отслабна шест приплъзване към мен. Купих си по-малки дрехи за прицел, отпечатани мотивационни цитати, снимки на секс богини и секс богове, чакайки само моята по-добре оформена версия.
Нищо не влезе.
Последен
Това, което беше разочароващо в началото, а след това стигнах до извода, че предпочитам да вярвам отсега нататък, че всички ние взимаме решения много пъти на ден, които или са в съответствие със здравословния живот, сърфирането за отслабване не е така. Друга тема е колко дяволски е да вземаш добри решения през цялото време.
Събрах четирите най-големи грешки, които филтрирах от моите 15 години неуспешни опити за отслабване. Думата диета е угояване Това е първото и най-важното. Сърфирането за отслабване сега не е шега, бих предпочел да съм писал на четиридесет, червено, удебелено. Кълна се, че е така. През последните петнадесет години, без значение колко пъти съм говорил, записвал или дори съм мислил за започване на диета, винаги съм качил повече килограми скоро, отколкото в момента на личното ми изгаряне на мазнини.
Коя форма на упражнения изгаря повече калории?
Такъв беше случаят без изключение. Но за съжаление думата е не само угояване, но и пристрастяване, не си падайте по първоначалните няколко килограма минус! След това той в крайна сметка решава да бъде депресиран и хвърля обратно не само към стартовата линия, но дори и метри преди това. Така че без диета и без диета, нека не го чувам отново!