Бодипас Германия - диетолог Хюля Картал
Двойна сила, двойна мотивация - двоен успех!
Програмата за хранене на BodyPass
Вашето здраве е на преден план и е важно за нас!
Основна концепция на BodyPass
Цялата информация относно холистични хранителни съвети!
Защо промяна в диетата?
Крайната цел е да се развият здравословни хранителни навици. Промяната в диетата на здравословна диета е изключително полезна и не е непременно диета. Преходът ви ще отнеме време, за да свикнете - така че не бива да забранявате никаква храна сами!
Какво е точно за вас?
Ще ви кажем кои храни и диети са подходящи за отслабване по здравословен начин, защо упражненията и спортът са толкова важни в допълнение към правилната диета и какво можете да направите, за да поддържате теглото си, когато излишните килограми намалят.
Знаеше ли?
Здравословната диета е основата за здравословен живот. В допълнение, много заболявания могат да бъдат предотвратени с правилната диета. Тъй като всеки човек е различен и всяко тяло има различни изисквания, вие също трябва да получите индивидуален съвет. Следващите съвети ще ви помогнат да направите вашата диета по-здравословна и ще окажат голямо влияние върху вашето физическо здраве и производителност.
1. Не яжте преработени храни
Здравословната диета трябва да се състои само от минимално количество преработени храни. Дори при пазаруване пресните хранителни стоки за предпочитане могат да попаднат в пазарската количка.
2. Избягвайте приема на захар от организма
Захарта, както и храни и напитки, богати на захар, трябва да се консумират само в малки количества. Захарта осигурява така наречените „празни“ калории, тъй като почти не съдържа хранителни вещества. Освен това захарта води до силни колебания на кръвната захар, които могат да насърчат апетита за храна.
3. Пийте мин. 2 до 2,5 литра вода на ден
Повечето от телата ни са изградени от вода. Именно затова е толкова важно винаги да пълните добре резервоара за вода. Като правило, моля пийте до два литра вода на ден. По този начин ние снабдяваме клетките си с течност и стимулираме метаболизма.
4. Някои мазнини са здравословни!
Мнозина не биха си помислили и това, но някои мазнини са много здравословни и не трябва да липсват в балансираното меню. Храни с ненаситени и полиненаситени мастни киселини предпазват сърцето и предотвратяват сърдечно-съдови заболявания.
5. Упражненията са много важни за здравословното хранене
Балансираната диета в комбинация с физическа активност повишава благосъстоянието и насърчава здравето.
Услуги
Хранителни съвети и анализ
Ние анализираме всички съответни стойности, независимо дали искате да отслабнете или да запазите теглото си.
Още информация
Вашият здравен експерт по Bodypass Хюля Картал ще се радва да отговори на всички въпроси, които може да имате лично в Билефелд по всяко време. Първоначалната консултация в Bodypass е абсолютно безплатна - елате и ние ще анализираме тялото ви и ще обсъдим хранителните ви навици. След първоначалната дискусия можете свободно да изберете дали искате да получите индивидуална оферта.
Не идвате директно от околностите на Билефелд?
Това също не е проблем!
Организирайте онлайн консултация и обсъдете проблемите си директно по телефона или видеоконференция! Ние отделяме време за вас ...
Живот личен коучинг
Подкрепяме ви с нашата концепция, че се чувствате добре в тялото си трайно и здравословно.
повече информация
Ние не само сме на разположение на нашите клиенти по време на фазата на отслабване, но и съпътстваме времето, докато теглото трябва да се поддържа. Hülya Kartal е вашият експерт в науката за храните и ви показва как можете да се храните здравословно. Важно е да коригирате хранителните си навици, така че ние сме тук за вас!
Не само балансираното хранене, но и подкрепата и изпълнението на вашата спортна програма могат да бъдат индивидуално съгласувани с вас. Така че имате холистичен диетолог до себе си, който ви придружава в живота ви като личен житейски треньор.
Терапии и лечения
Заедно с вас ще разработим индивидуални решения за вашето здраве и благополучие.
повече информация
Вашето здраве и благополучие е нашият основен приоритет. Bodypass Германия е сертифициран партньор с успешна здравна концепция. Дали козметични процедури или натуропатични терапии - ние сме правилният контакт за вашето здраве.
За мен
Храненето здравословно е част от личния ми успех в живота, какъвто съм вече
младата възраст трябваше да се бори със затлъстяването. В детството имате сериозност
всъщност не възприема ситуацията по този въпрос. Чувствах се в подсъзнанието
чувствам се некомфортно в собственото си тяло, така че благосъстоянието и самочувствието ми
просто липсваше. Тези трудности в живота ме съпътстваха в юношеството от
физически ограничения, здравни оплаквания и социални проблеми
Проблеми.
Благодарение на холистичните хранителни съвети, сега имам възможността да прилагам хранителната концепция, която разработих с хората. В днешно време негативните ми събития в живота дори ми улесняват консултациите, защото мога напълно да разбера и да разбера емоционалното състояние на клиентите.
Мнения на клиенти/обратна връзка
" Беше хубаво, но и много изтощително време - защото трябваше да свикна да променя навиците си. През това време забелязах колко нередовно и ненужно се хранех. Благодарение на вашия хранителен план, винаги успях да дам на тялото си това, от което се нуждаех в точния момент. Винаги ме мотивирахте - дори когато загубих нишката. Но -22 килограма, би било мечта в миналото беше! "
„5-месечният хранителен режим ми даде много положителни неща. Винаги съм вярвал, че упражненията са ключът към теглото. Сега не съм съгласен, че дори и без активен спорт - само чрез здравословна диета - възможно е намаление. Вече се чувствам много по-добре и дори успях да подсиля волята си за упражнения. Показахте ми, че и двете са най-добрата комбинация за тегло. Благодаря ти много! ”
„Отначало не бях особено мотивиран от неуспешните опити, които направих сам. Общата спортна рутина не беше даденост, а огромна мотивираща подкрепа за мен. Винаги сте били отворени за въпроси и благодарение на вашата гъвкавост сте били винаги на разположение. Отначало размишлявах, но изгубените килограми -11 кг ми показа успех в крайна сметка. Благодаря за помощта и страхотните рецепти! ”