Седем клавиша, за да не се върнете от коледната си ваканция изтощени

Натоварени графици, деца на канали, натоварени ястия. Коледните празници оставят своя отпечатък. Нашият съвет да избягвате провисването вътре и да се справите с измитите януари.

върнете

Публикувано на 13.12.2019 г. в 17:00 ч., Актуализирано на 21.12.2019 г. в 12:57 ч

По време на двуседмичната ваканция в края на годината има преди всичко свободата, разстроените графици, предколедното вълнение. След това идват белезите от шестстепенното хранене, чашите на Château Léoville Poyferré, късното лягане, управлението на децата. По-долу ключовете, за да не се повредите през последните дни на ваканция.

Придържайте се към графиците

Идеята няколко дни преди възстановяването? Възстановете ритъма на живот и подходящо време за лягане, както за малки, така и за големи. Накратко, това е парти, но така или иначе не е много. Слагаме децата да спят преди 22 часа с книга, за меко лягане.
Защо ? За да не се налага да молим шефа си за почивка, за да се възстановим от почивката си. За да попречим на споменатия най-малък да ни следва из къщата, подагра в носа и сълзящи очи, след като му отказа пети Карамбар в 14:00.

Не пропускайте храненията

Бързо сме склонни да заменим натоварените коледни и новогодишни менюта с халба с гореща вода, за да успокоим тялото. Резултат? Вътрешен биологичен часовник на заден ход, с апетита и сандвичи „Сейнт Марселин“ в 16:00. Въпреки че ги предпочитаме леки с дебели супи на вечеря, ние се придържаме към трите си хранения на ден. Без да надушвате меденки и горещ шоколад за следобеден чай. Това е ваканция.