Отслабвайте заедно в Лайпциг с; Диета на светофара; Форум

Обсъдете заедно загуба на тегло в Лайпциг с "диетата на светофара" в Пощенски код 0: Отслабнете, диета и хранене Форум в района Abhaben.com Regional; Здравейте, скъпи, тъй като не намерих "моята диета", която всъщност не е диета, тук във форума бих искал да попитам дали е тук

  • Slimming.com
  • Форум
  • Abhaben.com регионален
  • Abhaben.com регионален
  • Пощенски код 0: Отслабнете, диета и хранене
  • Отслабвайте заедно в Лайпциг с "Ampeldiдt"

Отслабвайте заедно в Лайпциг с "Ampeldiдt"

тъй като не намерих "моята диета", което всъщност не е диета, тук във форума, бих искал да попитам дали някой тук вече живее според тази концепция?

лайпциг

Ако е така, ще се радвам, ако някой се свърже с мен, за да можем да обменяме идеи и да се подкрепяме.

Ако не, вероятно мога да ви кажа. приближете тази промяна в диетата малко по-близо?

След WW, Almased и Detlef D! S 10wbc, аз съм „пушач на светофара“ от началото на годината и по този начин напълно доволен, никога гладен, уравновесен и постоянно отслабващ. Мисля, че 6,9 кг само за 6 месеца (без лишаване) могат да се видят. Той трябва да бъде постоянен и бързите успехи обикновено не са наистина успехи.

Как работи всичко сега?

Така. Регистрирате се на страница X (не знам дали мога да кажа ТОВА тук) безплатно за 30 дни.
След това можете да водите дневник, тоест да въведете храната, която сте яли. На всяка храна (много вече са запазени) е определен цвят (зелен, жълт, червен) в зависимост от нейната енергийна плътност.

Винаги трябва да се опитвате да останете „зелени“ или можете да промените стойността чрез предложения за размяна, които получавате. Не се притеснявайте, това звучи по-сложно, отколкото е.

Важно е винаги да ядете повече (количество), отколкото сте консумирали калории.
Например: Количество храна на ден 2,0 кг, само 1500 ккал.

Както казах, досега съм свалила почти 7 кг и знам, че тази форма на хранене е моето нещо!

Факт е, че ние „изкривяваме“ себе си и хранителните си навици, за да отслабнем, но когато целта е постигната, прекалено бързо се връщаме към старите навици, нали?

Мисля, че ако задържите "светофара", след като постигнете целта си, можете да направите ТО за постоянно, без да се налага да забранявате/задържате нещо.

Както казах, ако се интересувате от тестване на DAS, моля пишете до PM.

Между другото, разходите след 30 тестови дни са около 5Ђ/месец (абонамент за 3 и 6 месеца)

Ще получите оценка и съвети от екипа след 14 дни по имейл.

Така че сега отиваме в градината за барбекю.
Да, картофената салата (с оцет, олио и билки) и колбас на скара са зелени. И зелено можете да ядете колкото искате!

Храна и сбогом казва Марион