Отслабвайте устойчиво - хипноза Максим
В интернет се разпространява много противоречива информация за най-добрите съвети и чудодейни диети за изхвърляне на излишните килограми, които тежат много на кантара.
За да отслабнете устойчиво, това включва приемане на добро поведение
храна
забравете предварително замислените идеи, както и грешните подходи, състоящи се в преброяване
калории или смятайте, че всички те са равни. Съдейки по последните проучвания
проведено за Mutuelle Générale de l'Education Nationale (MGEN) 46% от французите или един в
две, са със затлъстяване или с наднормено тегло, предшестващо американското население, чийто процент на затлъстяване е достигнал
65% през 2012 г. Тези цифри за съжаление са показателни за физическо и психологическо заболяване
това засяга развитите страни, освен че затлъстяването е свързано с няколко
хронични заболявания, както и повишена смъртност.
Какви са физиологичните механизми на напълняване? Какви конкретни решения да се приемат
да намери своята форма и ежедневното си развитие, без да спазва ограничителна диета и
дефицит? Това са точките, които нашата статия предлага да разгледа, за да можете
намерете пътя към нов здравословен начин на живот чрез разработване на стратегии, адаптирани към всеки индивид, от
за стабилно и трайно отслабване.
Броене на калории: игра на глупак!
Защо тялото ни съхранява мазнини ?
Противно на общоприетото схващане, че умира трудно по отношение на наддаването на тегло, това не е така
мазнини, но преработени захари с висок гликемичен индекс, които образуват мастни резерви.
Тези захари присъстват в рафинирани брашна, захари и бели хлябове, сладкиши, бонбони,
сладки хранителни стоки и газирани напитки. Премахнете хранителните мазнини, за които отговаряте
нашите излишни килограми, какъвто е случаят с много "чудо диети", представлява практика
опасни и ненужни в дългосрочен план.
Двойната полезна роля на мазнините
Мазнините не са враг на нашите диети!
Хората с наднормено тегло просто носят прекомерно натоварване с токсини и
киселинни отпадъци, които трябва да бъдат елиминирани само чрез нашите стоки, органи, които позволяват
за евакуация на органични отпадъци.
Ограничителните диети обаче изискват от тялото да изгаря мазнините си, което, като изчезне, ще го направи
освобождаване и изпращане на тези подкисляващи отпадъци в нашата кръв. След това те ще атакуват нашите тъкани и,
по този начин причинете много неприятни и досадни симптоми като обриви
болка в кожата, ставите или стрес.
Освен това, когато диетата приключи, тялото отново ще натрупа мастни запаси и
улавят киселинни отпадъци от храната, за да предпазят тялото от киселинност, като по този начин причиняват
известен йойо ефект, присъщ на този тип диета.
Какви са истинските причини за напълняването ни?
Следователно, за да се избегне капана на разочароващите „йойо диети“, трябва да се вземе положителен подход.
възприемането на мазнините в нашата диета и подчертаваме значението на качеството
от консумираната храна.
Запалете лошите ни навици
Всъщност образуването на мастни резерви е резултат от лоши хранителни навици.,
а именно прекомерната консумация на преработени захари и киселинни продукти
както и липсата на физически упражнения. Липса на сън, умора, стрес, прием
някои лекарства, както и хипотиреоидизъм също могат да бъдат причини за съхранението на
дебел.
Борба с наистина отговорните за нашето коварно напълняване
Вместо да елиминираме от нашата диета добрите мазнини, които увеличават резервите ни
енергия и ни предпазва от киселини, трябва да се справим с истинските виновници за приема си
от теглото, представено от нивото на киселинност и токсичност на нашето тяло.
Това осъзнаване трябва да доведе до промяна в ритъма и хигиената ни
живот.
Решения за устойчиво отслабване
За да отслабнете в дългосрочен план, без разочарование, недостатъци или йойо ефект, има решения
надеждни и здрави.
1. Увеличете вашите стоки
Ще разберете, ние не сме „дебели“ поради излишък от консумация на мазнини
но в отговор на голямо вътрешно натрупване на токсини и киселини.
Освен това, за да отслабнете, не става въпрос за по-малко ядене, а за детоксикация и премахване на тези
корозивни отпадъци, присъстващи в нашето тяло.
Но тъй като нашето тяло е интелигентна машина, то е оборудвано с лодки, скъпоценни врати
естествена продукция, предназначена за освобождаване на нежеланото, посочено по-горе. Тези пустини, които