Отслабвайте с удоволствие Защо типът фигура играе основната роля BodyChange®

Нека бъдем честни: винаги има такива, които са чудесни в отслабването с упражнения. Или тези, които си проправят път към мечтаното тяло с малко упражнения и добро хранене и стават фантастично слаби. И тогава ние сме: Не само че не ни се прави, но и наистина не ни се упражнява. Типичните диети не работят там, фигурата на благосъстоянието остава много далеч. Има възможност да следвате пътя там благодарение на отслабване с удоволствие, вкусни рецепти с много зеленчуци - и без упражнения.

А пътят към стройните извивки води право към правилните типове фигури. Това определя как ефективно да отслабнете. Докато H- и O-типовете с повече или по-малко упражнения и здравословна диета бързо се втурват към мечтата си, това работи за X и A видове по-малко добре. Типовете фигури X и A

наслаждавай се на живота - с всички вкусни последици
носи извивки - на пазвата, на стомаха и на бедрата
не прави абсолютно никакъв спорт - и все още искам стегнат силует

Класическите диети изпитват трудности, тъй като се провалят по две важни точки: Фигурата тип X/A наистина не обича упражненията и разчита на вкусни ястия при отслабване. Типичните диети обаче често изискват доста ограничения, а вкусните любими ястия са напълно забранени. Това е трудно да се издържи за ценителите.

Тип фигура X/A: включен тънък силует

Типът с извита фигура има изразени извивки, особено в горната част на тялото и в долната половина на тялото, класически красивата фигура на пясъчен часовник може да се намери в този тип тяло.

Възглавниците се утаяват в горната част на тялото и ханша, докато талията остава хубава и тясна. Дори без спорт, без тренировки и без редовни тренировъчни звена. Защото спортът не се вписва в никоя концепция за живота за този тип фигура. Дори малкото тренировъчни единици от програмата BodyChange Classic биха били твърде много. Въпреки това, обичайните начини за отслабване падат. И сега?

Диетата изглежда е единственото средство, което остава. По принцип промяната в диетата би била правилното нещо, защото 70 процента от загубата на тегло зависи от това какво ядем. Обикновено обаче диетите обещават бърз успех. Но след това, от всички неща, те не са нито полезни, нито полезни в дългосрочен план, защото

Диети със стрес глад
Елиминационните диети намаляват мотивацията за наистина постоянство
Гладът за храна и „копнежът“ към сладкото са типични странични ефекти

Типът фигура X/A познава йо-йо ефектите достатъчно добре. Благодаря, няма повече нужда!

Отслабвайте с удоволствие, без упражнения - точно сега!

Винаги лъжица зелева супа или гризане на листа от маруля не е част от начина на живот на X/A телосложенията. Наистина вкусни ястия с много зеленчуци, протеини и един или друг деликатес, от друга страна, това са съставките в рецептата за успех.

в Треньорска програма на BodyChange myShake осигуряват здравословни, балансирани ястия, допълнени от вкусни протеинови шейкове спокойна наслада. Програмата myShake е предназначена за абсолютна спортна група, не винаги настаняване на редовно хранене и здравословна храна в ежедневието.

Програмата myShake включва

Хранителна концепция, включително хранителен план
прости и бързи ястия да отслабнете
много зеленчуци, вкусни протеини под формата на месо, риба и бобови растения
фини пълнители, които предотвратяват апетита за храна
Мотивационни съвети включени Мотивационни видеоклипове

Това е подходящо и за забързаните и забързани, които искат да се поглезят със здравословна диета с малко усилия. Идеи за рецепти можете да намерите тук в списанието или в нашата колекция от рецепти "Quickies" , при което всяко ястие е гарантирано приготвено за по-малко от 30 минути. И едното, или другото успява напълно, без да готви.

Особено типовете фигури X/A не разполагат със сутрешната закуска, често тя се отменя, забравя се или се компенсира прибързано с нещо от пекаря. В началото не звучи твърде зле, но рано или късно всичко се оказва на бедрата ви. Те трябва да са по-твърди? Тогава закуската вече не може да бъде пропусната! Или избирате вкусните опции за закуска като омлет, бъркани яйца, бекон и зеленчуков тиган или сладък пудинг от чиа. BodyChangeers също обичат да пият BodyChange Shake сутрин - бързо смесен и удобно пиян на път за работа, той замества закуската.

Целите на тренировъчната програма BodyChange myShake са много ясни:

1. Поддържайте висока мотивация

Хранейки се здравословно и спортувайки, фигура тип X/A изобщо не може да направи това. Опитвате отново и отново - и не успявате. Само не отново, мислите си вие - и благодарение на йо-йо ефекта, имате още повече на ребрата си след всеки тест. С BodyChange Shake и формулата BodyChange 6 + 1 е Отказът е отменен с незабавен ефект. Вместо това BodyChange се яде шест дни, включително вкусен шейк. На седмия ден можете да се храните, както си поискате, без ограничения в количеството. Това е добро за мотивация и идеално за тези, които не обичат упражненията и да правят без.

2. Превключете за постоянно на здравословна храна благодарение на вкусните рецепти

С многото идеи и предложения за рецепти в онлайн списанието BodyChange, в книгите с рецепти и в общността, дневният план за хранене не е диетична хранителна пустиня. Но пълен с разнообразие, с вкусни ястия, много зеленчуци и високо съдържание на протеини. Той гарантира, че преяждането вече не се случва - вместо това ставате от масата напълно удовлетворени след вкусна храна. Със здравословна, съвместима с BodyChange прясна храна, никой не трябва да гладува. Тъй като няма ограничение за количеството, хората ядат, докато се напълнят напълно. Можете да разберете как може да изглежда вашият хранителен план при ежедневното BodyChange: Планът за отслабване на BodyChange: Безплатни диетични рецепти за пълноценно хранене.

3. Изградете рутина за хранене и в ежедневието

Това е точно това, което е трудно в ежедневието: закуска сутрин, здравословна закуска между тях и не прикриване на сладкиши, когато огладнеете. Бавната и целенасочена промяна в диетата означава, че гладът за храна остава в миналото, ястията са наистина вкусни - защото те са просто вкусни.

Ако искате да съчетаете отслабването с удоволствието, можете да използвате онлайн тренировката BodyChange, за да се насочите направо към вашата фигура на благосъстояние. Без да гладувате, без упражнения, без компромиси. Ето ни!