Отслабвайте с луната Няма значение дали отслабвате или растете, когато сте на диета!

няма

Ефектът на Луната върху Земята е широко известен, помислете само за приливния феномен. Но точно като живите води, той оказва сериозно въздействие върху телата ни, 75% от които са вода, а оттам и върху нашите хранителни навици и не на последно място настроението ни. Настоящата позиция на луната може да повлияе точно какви храни искаме, какъв е апетитът ни, дали харесваме тежки улови повече или по-малко и колко енергия изпитваме да упражняваме. Ето няколко съвета как да търсите диета по време на всяка лунна фаза. Всеки лунен цикъл може да бъде разделен на четири основни етапа и във всеки от тях тялото ни има различни ефекти.

Течаща луна

Тялото е в пикова форма и енергията се консумира с пълна сила. На този етап загубата на тегло е по-лесна. Яжте зеленчуци на пара или пълнозърнести продукти и вкарайте необходимия протеин в тялото си под формата на месо с ниско съдържание на мазнини.

Новолуние

Перфектно време за детоксикация и отслабване. По това време е по-лесно да се отървете от нездравословните навици. Лечението на гладно също има благоприятен ефект през това време: ако искате да въведете прочистващ ден по време на новолунието, пийте билкови чайове, леки зеленчукови супи и сокове.