Отслабвайте по-здравословно от различна гледна точка
Вашето тяло се нуждае от нещо различно от моето в момента.
Да, разбира се, има общовалидни, важни за човешкото тяло храни. Живеем в твърдо тяло и то се нуждае от определени неща в определени количества.
Но това, от което се нуждае, е различно в живота ви.
През зимата се нуждае от нещо различно от лятото, при стрес се нуждае от нещо различно от спокойно, при извършване на умствена работа се нуждае от нещо различно, отколкото при физическа работа.
Така че не можете непременно да кажете, тези Диетата е здравословна или тези ...
Настоящата ви житейска ситуация със (вътрешния и външния) стрес определя какво е здравословно за вас в момента.
Отслабвате по-здравословно, когато се върнете към природата си.
И едно нещо, което често сте правили досега, е напълно против вашата природа ...
Диетите са против собствената им природа и следователно нездравословни
Външните диети (за отслабване) са нездравословни по много причини.
- Постоянното отслабване и след това напълняване натоварва тялото ви
- Недостиг на жизненоважни хранителни вещества
- Диетите не отговарят на индивидуалните нужди
- Диетите не вземат предвид настоящите стресови ситуации
- Стрес за тялото и психиката
- Отделяне от собствените чувства и телесна мъдрост
- Постоянното мислене за храната намалява радостта от живота и жизнената енергия
- В най-лошия случай възникват хранителни разстройства
Ето защо, ако отслабнете без диета, автоматично отслабвате по по-здравословен начин. В режим на диета вие сте в омагьосан кръг.
Продължавате да си мислите, че всичко, което трябва да направите, е да намерите правилната диета и най-накрая бихте могли да останете слаби.
Следващата нова супер диета ще го поправи.
И винаги има още един.
Звучи ли ви познато?
Това е диетичният дявол, който иска да поддържа порочния кръг.
Теглото се качва нагоре и надолу и заедно с това настроението и желанието ви да ЖИВЕТЕ.
Все повече се фиксирате върху теглото си и върху „правилните“, „позволените“ храни.
Тази фиксация затъмнява и закрива гледката на реалността.
Реалността е, че диетите не са ви правили слаби преди, както и диетите в бъдеще.
Те обаче са изключително стресиращи за психиката и тялото.
И така, какво е решението на този проблем?
Намерете своя път обратно към истинската си същност
Те са част от природата и винаги са били.
И като част от природата вие сте надарени с определени умения и инстинкти, които ви позволяват да усетите кое е точно за вас.
Вашето хранително образование и последващите диети по ваш избор са ви отделили от истинската ви същност.
Сега е време да се приберем.
Не мога да направя това за вас, не съм в " Аз отслабнете “.
Но вие можете да го направите. Можете да се свържете отново с природата си и да отслабнете по-здравословно.
И мога да ви предложа вдъхновение, моите знания и опит, за да ви помогна да намерите своя път.
Мога ли да те спечеля, за да вървиш по своя път? Да?
Как тялото и умът си влияят
Основата за здравословно отслабване е здравата психика. Те са неразривно свързани.
Разбира се, има вещества на физическо ниво, от които тялото се нуждае абсолютно, за да бъде здраво. Но от това не трябва да възниква диета (за отслабване), нито нова хранителна религия.
Когато се свържете отново с истинската си същност, тялото ви автоматично ще жадува за храните, които са подходящи за вас.
На физическо ниво може да бъде полезно за известно време да се избягва „химическото хранене“. Но това също не би трябвало да е нова диета.
Позволявам си да ям каквото си искам. Предпочитам проста и естествена храна, прясно приготвена, доколкото е възможно.
И ако се чувствам като бърза храна, и това е добре .... Всичко е позволено.
Не ме разбирайте погрешно, не се карам да го правя. Винаги има фази, в които не се грижа достатъчно добре за емоционалните си нужди.
В тези фази ям напълно различно и веднага напълнявам.
Но сега знам, че винаги мога да разчитам на тялото си да ми покаже от какво се нуждае отново навреме.
Тогава отново ям предимно без химикали и непреработена, прясно приготвена храна.
Или започвам отново да се грижа за емоционалните си нужди, започвам да се храня по различен начин и да отслабвам. Това се редува и си влияе по прекрасен начин.
Както можете да видите от това малко колебание в живота ми, отслабването без диета не винаги е пряк процес.
Това означава, че за вас е най-добре да създадете основно отношение, което ви позволява да се справяте с грешки и отклонения.
Дайте си време и бъдете търпеливи към себе си. Имайте постоянство и разбиране към себе си.
Това би било добро начало.
Не се притеснявайте, няма да ви оставя насаме и с това. (Бюлетин на целевата страница на връзката)
Позволявайки си отново да откриете себе си и природата си, вие неминуемо отслабвате по по-здравословен начин.
Отслабването без диета води до истинската ви същност
Начинът, по който разбирам отслабването без диета и как структурирам предложенията, съветите и упражненията си, в крайна сметка водят до истинската ви същност:
- Добър контакт със собственото си тяло и собствените си чувства
- Добър контакт със собствените нужди и способността да се отговори на тях
- Добро усещане за тялото
- Повече състрадание и разбиране към себе си
- Даване на тялото на това, от което се нуждае, когато има нужда от него
- Да присъствате в момента, с ума си свободен от натрапчиво ядене и ядене на мисли
С това прекъсвате порочния кръг на нездравословната диета и отслабвате по-здравословно.
С тези нови умения можете да определите кое е здравословно за вас.
Разбира се, вероятно ще са необходими много малки междинни стъпки.
Всички мои предложения тук и в моя бюлетин са насочени към това да ви помогнат да откриете истинската си същност.
И се върнете в контакт със себе си, за да можете да отслабнете по-здравословно - физически и психически.