Отслабвайте по различен начин G

Здравейте, казвам се Изабел, на 39 години съм и затлъстявам много
много дълъг.Аз съм 1.60 и тежа около 117 кг.
Днес вече не понасям себе си, имам импулси, ям, когато го направя
дразни ме; Наистина съм уморен от това тяло !
И преди бях на диета, но си взех всичко обратно и не само.
Имам нужда от помощ ! Моля те

отслабвайте

Здравейте,
Диетите ви напълняват в дългосрочен план, това е сигурно. За щастие знаем, че е възможно да отслабнете и по друг начин: като се научите да слушате тялото си. Той знае кога е с наднормено тегло, като целта му е да се върне към тегло, което му е генетично продиктувано. За някои от нас това за съжаление не е идеалното тегло, но вече помага за отслабване. Когато сме с наднормено тегло, телата ни намаляват апетита и ако се научим да разпознаваме сигналите, ядем по-малко. И там отслабваме, каквото и да ядем.