Отслабвайте и поддържайте тегло с метода на Montignac Ern; форум за образователни програми

отслабвайте

Член от 03/02/2006
942 публикации (ø0.17/ден)

Преди малко купих три книги на Мишел Монтиняк. Бих искал да сваля няколко излишни килограма с описаната в него промяна в диетата и след това да запазя теглото си.

Моят приятел е имал много добри преживявания с Montignac, когато става въпрос за отслабване.

Има ли хора тук във форума на CK, които също готвят за Montignac. Разкажете ми за вашия опит и как се справихте в началната фаза (отказ от захар, картофи, бяло брашно,.)

Все още не мога да го преживея. Продължавам да чета книгите и ще се радвам, ако успея да намеря тук хора, които да обменят идеи, рецепти, съвети и трикове с мен, .

Е, тогава наистина се радвам на вашите отзиви!