Отслабвайте чрез сладки бисквитки; Dlf Nova

Отново такава диета. Този път бисквитената диета. Бисквитите трябва да ви помогнат да отслабнете, препоръчва берлинският лекар Карстен Лекутат. Но методът е малко по-различен.

Веднъж Карстен Лекутат имаше твърде много килограми на ребрата си. Докато пациент не му каза трик: "Докторе, пробвал ли си бисквитки? Трикът е: Вземете чиния, пълна с бисквитки, застанете в хола и преминете покрай нея. Винаги, когато сте там минете покрай, тогава не яжте НИКОЙ!

"Решението трябва да е осъществимо: ако не мога да мина покрай тази бисквита, тогава тя не може да бъде бисквита!"

Стратегията за бисквитките е свързана с преосмисляне и повишаване на мотивацията. Карстен Лекутат нарича това самообслужване. Защото решението да не посегнете към бисквитата засилва необходимостта да се въздържате от бисквити и сладкиши. Ако можете да направите малка жертва, без да загубите нервите си, смеете да правите и други неща след бисквитите.

Това води до външно съдържание от доставчик като Twitter, Facebook, Instagram или подобен. Ако заредите това съдържание, личните данни ще бъдат прехвърлени към тази платформа и евентуално други трети страни. Можете да намерите повече информация в нашата политика за поверителност.

  • 19 септември 2016 г.
  • Модерация: Тило Ян
  • Събеседник: Паскал Фишер, DRadio Knowledge

Принос в темата

чрез

Тъжна музика, AfD, реанимация

Heartbreak: Нашата радост от тъжни песни +++ Колко демократичен е AfD? +++ Октоберфест: Проблем с Wiesngraptsch при проверката +++ Тънък благодарение на бисквитки +++ Седмица на ревитализация