Отслабвайки, можем да се отървем и от болките в коляното; Диетата ще ви помогне да отслабнете!
Нашето тяло, нашите кости, нашите стави могат да носят и задържат само определено тегло. Да бъдеш с наднормено тегло ? дори незначителното ? следователно налага ненужно натоварване на гръбначния ни стълб, костите и ставите и това излишно натоварване може да причини сериозно увреждане на цялото тяло в дългосрочен план;.
Повечето колкото по-голямо е излишното тегло, толкова по-голямо е натоварването и по-голямата болка, или затруднено движение.
Често срещано оплакване поради затлъстяване е артритът на коляното, който е очевидно причинен от натоварването и напрежението, причинено от натрупаното наднормено тегло, и проблемът може лесно да бъде обърнат, ако пациентът загуби няколко килограма.
Ново чуждестранно проучване съобщава, че само достатъчно, за да загубите 10% от телесното си тегло, за да намалите болката в коляното и да можете да ходите и да се движите отново затлъстели пациенти, с помощта на които лесно могат да загубят излишни излишни килограми.