Отслабнете здравословно за една седмица с магданозова диета
Магданозът, яден като салата, помага за намаляване на телесното тегло по здравословен начин, без да застрашава благосъстоянието и баланса на витамините в организма.
Магданозова диета това е по-малко известна и по-рядко срещана диета. Резултатите от тази диета са възможно най-видими и хората, които спазват такава диета, могат да свалят до 5 килограма за 7 дни. Освен това увеличаването на приема на витамин С може да бъде само радост. Чаят се приготвя от листата и стъблото на магданоза, а от корена се приготвя сок за бързо и здравословно отслабване.
Какво включва магданозовата диета?
Диетата с магданоз включва добавяне на тази подправка на природата в почти всяко ястие, но също така и консумацията на чай и сок от корен от магданоз. Магданозът, яден като салата, помага за намаляване на телесното тегло по здравословен начин, без да застрашава благосъстоянието и баланса на витамините в организма. За да отслабнете здравословно, препоръчително е да се храните ежедневно, винаги когато има чувство на глад, салата от магданоз.
Салата от магданоз се приготвя от листа и опашки от магданоз, нарязани листа от мента, супена лъжица пшеница, която преди това е била накисната във вода за половин час, нарязани на кубчета нарязани домати и сок от лимон или лайм . В допълнение към салатата от магданоз, която се яде по всяко време на деня, се препоръчва да се яде плод и чаша черно кафе за закуска, парче пилешки гърди на скара с малко гарнитура от варени зеленчуци за обяд и вечер варено яйце, салата от моркови и настъргана ябълка, кисело мляко.
За да отслабнете с 5 килограма, диетата с магданоз трябва да се спазва една седмица, като през това време пиете поне 2 литра вода на ден, но не е разрешено да консумирате алкохол, сладкиши, пържени храни. Магданозът е богат на протеини и флавоноиди, етерични масла, желязо, калций, витамини С и К, фосфор и летливи масла.
Магданозът има ролята на подобряване на храносмилането, предотвратяване на подуване, разтваряне на камъни в бъбреците, стимулиране на имунната система, предотвратяване на задържането на вода в тялото, предотвратяване на анемия и стимулиране на функционирането на щитовидната жлеза, отговорно, дълго или натрупване на излишни килограми.