Отслабнете здравословно с ароматизанти, глутамат; Co загуба на тегло и диета

Във връзка с a Промяна в диетата всичко, което влиза в устата, трябва да бъде внимателно изследвано предварително. Това е единственият начин да осъзнаете - често с ужас - това, което сте слагали на тялото си в продължение на години без колебание. Както винаги, ако се занимавате сериозно с дадена тема и се занимавате с нея критично, неизбежно е това да бъде придружено от сенсибилизация към подходящи теми и информация.

Правя това, откакто бях с помощта на AIQUM разгледайте по-отблизо компонентите на храната ми, отново и отново лечебни преживявания. Например, наскоро имах опит „аха“ заради търговско плодово кисело мляко!

Млечните продукти като кисело мляко, кварк или крема сирене винаги са били неразделна част от диетата ми. По време на пазаруването се запасявах с готови смесени продукти от кисело мляко с любимите ми вкусове. В хода на промяната в диетата този навик се е променил в полза на натуралното кисело мляко заедно с пресните плодове. Това едва ли ми струваше да го преодолея, единственото нещо, което трябваше да свикна, беше, че собствените ми смеси не бяха толкова сладки, колкото готовите продукти.

Не исках да използвам рафинирана захар и подсладителите не могат да мислят заради апетитния им ефект. Изискването ми за тегло вече е добре покрито и също не се интересувам от нискокалорично угояване. Тъй като това вече работи за угояване на свинско и теле, то трябва или не трябва да работи и за хората?

Затова първоначално използвах мед, кленов сироп, сироп от агаве или подобни подсладители и хранителни добавки. Въпреки това, намалих сладкото добавяне с времето и сега не пропускам и най-малкото нещо, когато става въпрос за чисто натурално кисело мляко с плодове според личния вкус.

Сега обаче наскоро се увлякох да си купя вана кисело мляко от ревен. Като фен на ревен, просто не можех да откажа ръцете си - в крайна сметка собственият ми ревен в градината не беше узрял. Само мисълта за киселия вкус на ревен накара устата ми да напои.

Но очакването внезапно приключи, когато материалът беше вкусен: Беше отблъскващо колко сладко беше това кисело мляко! Очевидно препрограмирането на вкусовите ми рецептори вече имаше ефект.

Интензивният плодов вкус обаче беше впечатляващ и това поражда въпроси:

Колко Захар или заместители на захарта, ароматизатори и подобрители на вкуса вероятно са включени.
Колко оригинален ревен всъщност има в чашата?
Съдържа ли изобщо някакви плодове и ако да, в какви пропорции?
Дизайнерите на храни в химическата лаборатория бяха вдъхновението за този вкус?
Всъщност имам кисело мляко с парчета ревен на лъжицата?
Или дори се наслаждавам на съмнителната наслада от ароматизирани дървесни стърготини?

Потребителите сега трябва да си зададат тези или подобни въпроси за повечето индустриално произведени храни. СЗО Подобрители на вкуса като например Глутамат и Овкусители Ако искате да откажете достъп до пазарската количка, докато пазарувате, не е лесно и пазаруването се превръща в час на четене от безкрайно дълги списъци със съставки с малък печат.

Подобрители на вкуса

Невидимият спътник на много храни

Списъците на съставките на опаковките на индустриално произведени ястия напомнят повече на „експерименталната химия в кухнята“, отколкото на храната. Трябва да имате много основни химически познания, за да разберете това. Неспециалистът няма да има шанс да разбере условията и да пробие всички електронни кодове. Това често крие изкуствено произведени добавки коктейли, които нямат собствен вкус, но тяхното използване увеличава вкуса на храната.

Оригиналният натурален продукт е детрониран и губи смисъла си - изкуствено произведеният аромат е издигнат до стандарта.

Ако се използват твърде много аромати и подобрители на вкуса, дори развалените храни вече не могат да бъдат разпознати по техния вкус или мирис.

Законовото задължение за деклариране предлага и невероятен брой задни врати и вратички. Например, пише с големи букви върху опаковката "без подобрители на вкуса"Или"без глутамат„И е в списъка на съставките Екстракт от мая да намеря. Което от своя страна също съдържа Глутамат което очевидно не трябва да се уточнява. Терминът смес от подправки очевидно е изключително гъвкав в това отношение.

Това със сигурност е само върхът на айсберга.

Това, което остава, е несигурност, недоверие и чувството за измама.

Ето защо реших за себе си, че ще избягвам индустриално произведените храни, доколкото е възможно - не само заради загуба на тегло, но като цяло.

Най-добрият избор все пак е да изберете естествени суровини и да приготвите ястията сами. По този начин поемате отговорност и най-вече следите какво има в тенджерата, тигана и чинията.

Тогава храната е и ще остане средство за живот!

Същото се отнася и за тест за бащинство, трябва да сте добре информирани за условията.