Отслабнете здравословно - Открийте правилната диета за вашата кръвна група!
Изследванията показват, че хранителните навици и нужди се различават при всеки човек в зависимост от кръвната група на всеки човек. Най популярен
изследовател в тази област е Питър Д'Адамо, който създава различни диети за всяка от 4-те кръвни групи - 01, А2, В3, съответно АВ4.
Адекватната диета причинява не само загуба на излишни килограми, но и укрепване на имунитета, премахване на стреса и поддържане на физическото и психическото здраве като цяло. Разберете правилната диета за вас!
Изследователите смятат, че кръвната група 01 е най-старата и я свързват с така наречения "тип ловец". За хората с тази кръвна група спортът е много важен, помагайки им да се развиват хармонично.
Те се нуждаят от животински протеин, особено след като могат да смилат месото много по-лесно от другите. От друга страна, би било по-добре да избягвате въглехидратите, зърнените храни и млечните продукти.
Тъй като хората с кръвна група 01 имат по-интензивна стомашна киселинност от другите, препоръчително е да се изберат плодове като сливи, фурми, касис, грозде и цариградско грозде или други плодове, които имат алкална киселинност.
Тъй като винаги сме споменавали значението на спорта в живота им, трябва да подчертаем, че тези хора имат изключителна физическа устойчивост на взискателни физически упражнения. Например най-добрите спортове за тях са спортната гимнастика, аеробика, контактни спортове или джогинг.