Отслабнете здравословно и без диета! Естетичен лукс център
Отслабнете със здравословна диета!
Винаги се сблъсквате с един и същ проблем и имате едно и също желание: „Трябва да изглеждам добре за момента, в който ще отида на почивка, за следващото събитие, за да е добра роклята ми от миналата година. Време е за диета! “
Това е вярно ? Не сте сами, това се случва всяка година сред повечето жени.
Искаме да ви предложим нещо друго и да ви покажем някои причини, поради които не трябва да правите това преди празниците. Всъщност никога не трябва да го правите. Диетата не е решението да се чувствате добре в дългосрочен план, а само в краткосрочен план (чрез дехидратация и загуба на мускули).
Да имаме тяло и ум, красиви и здрави, трябва да бъде нашата крайна и постоянна цел.
Каква е първата стъпка?!
Информираност! След като осъзнаем, че здравето е приоритет за нас, ще направим всичко необходимо, за да се радваме на здраво тяло. Нужна е мотивация, наистина! Трябва да преминем малко над зоната ни на комфорт, за да успеем. Но ... мотивацията ни помага да започнем и силата на навиците да продължим.
Първата стъпка е да идентифицирате грешните навици и да ги промените с правилните ... за цял живот. Не само до края на празниците. Жестока истина е, че излишните телесни мазнини (не непременно излишни килограми) са резултат от грешните ни навици. Има хора, които имат нормално тегло, но висок процент мазнини. Това възможно ли е ?! Възможно е, за съжаление
Решението не е екстремна диета, чудо-шейк или фантастично хапче, а възприемането на различен начин на живот! За това се нуждаем от окончателна промяна на хранителните навици (за да осигурим правилно хранене и хидратация) и въвеждането на спорт в живота ни (всякакъв вид упражнения). Имаме много помощ, за да успеем. Бъдете наясно с това! Тялото се адаптира ... и го прави много бързо, особено когато е за негово добро. 🙂 И така ... нека се опитаме малко повече!
Защо не препоръчваме диети?
В същото време друга характеристика на нашия организъм (комплекс) е силата на оцеляването. Той се бори за това в неблагоприятни ситуации. Едно от тях е, когато сме на диета (глад). Да ... лекът за отслабване е предупредителен сигнал за тялото. Той не получава хранителните вещества, необходими за енергията, за да изпълнява собствените си функции и ежедневните си дейности.
Така той се защитава. Как ще го направи? Той ще насочи цялата енергия за жизнените функции (оцеляване: дишане, кръвообращение и т.н.) и ще ни остави с редица последици:
- забавяне на метаболизма
- безсъние
- мускулни крампи
- недостиг на витамини и минерали
- липса на енергия
- намален имунитет
- умора
- повишаване на апетита и т.н.
Знаеш ли защо? Защото те не са жизненоважни за оцеляването. Но те са за отслабване и изглеждат добре ... Все още ли искате да спазвате диета?! Надявам се не!
Умереността е ключът към успеха, а не дефицит или излишък.
Което е решението?!
Персонализирана хранителна програма, която ще ви помогне да постигнете баланс в живота, да се чувствате добре и да изглеждате добре, а вашите ястия да бъдат вкусни и здравословни. Не вярваш? Прилагаме няколко снимки по-долу. Нашият специалист по хранене Бианка предлага тази хранителна програма според вашето тяло и вашите "желания".
Нашата цел е да променим начина на живот и по подразбиране дългосрочната диета. Не се стремим да наложим строга диета, а да подобрим качеството на живот. Програмата започва с първоначална консултация, за да се идентифицират специфичните характеристики на всеки клиент. След тази консултация ще бъде изготвена персонализирана хранителна програма. Резултатите ще бъдат проследявани на интервал от 2-4 седмици, в зависимост от нуждите.