Отслабнете заедно с диета и упражнения - Mamami Forum Baby-mama общност и пазар

Отслабнете с диета и упражнения

За тези, които искат или просто искат мотивация, хайде, събра се добър екип!

Няма трайно и приятно отслабване без упражнения, така че събрахме няколко доказани възможности за упражнения.

Хайде майка ми на живо момиче за гимнастика: http://gyerunkanyukam.hu/

Не се заблуждавайте от усмихнатото момиче, плажа, басейна, унция музика: https://www.youtube.com/watch?v=IaFIE-eMvV8

Убийствени кифли и бедра - 3 нива и в едно, толкова дълго
https://www.youtube.com/watch?v=tEdlSOdTA1A

Popsugar момичета/момчета:

30-минутна тренировка за бикини за пилатес с дупе и абс | Class FitSugar: https://www.youtube.com/watch?v=E_vcWKFAdUQ

30-минутна тренировка за цяло тяло за изгаряне на калории | Предизвикателство Get Fit 2015: https://www.youtube.com/watch?v=695PN9xaEhs

40-минутна тренировка за повишаване на метаболизма | Клас FitSugar
https://www.youtube.com/watch?v=zZxesAnica8

но се присъединявам към вас, защото вчера в баланса беше добавен елемент и се оказа, че дори не съм бил това, което съм мислил (но повече)

вечер гледам калориите и идвам. (ако се отпуснете)