Любов, щастие, хранене Тези книги искат да подобрят живота ви Abendzeitung Mьnchen
Всеки има нужда от малко късмет. С подходящата книга за коледен подарък може да се промени. Има и много съвети за хората, които търсят любов.
Късмет
В „Намери своето щастие: Какво наистина има значение в живота - книга за попълване“ (Heyne, 128 страници, 14,99 евро), Флориан Лангеншайд събра ключовите въпроси: Какво направих днес за моето щастие? Какви епизоди от живота си бих искал да разкажа на внуците си? Работата и личното щастие в баланс ли са с мен? Заедно с неговите предложения, има много място за читателя да отговори на тези неща и на много други в книгата.
Междувременно Майке ван ден Бум продължи да търси щастливи хора в "Къде ще бъдеш щастлив тук?" (FISCHER Krьger, 352 страници, 18,99 евро). Той отвежда читателя в бедните квартали на Коста Рика до бизнес етажите на Австралия, Дания или Панама. Защото по време на пътуването си през 13-те най-щастливи страни в света, авторът е по следите на въпроса: Защо жителите на тези страни са толкова адски щастливи?
любов
В книгата „Единичният капан: Жени и мъже във времена на самореализация“ (Heyne, 256 страници, 14,99 евро), Лена Корниеева иска да покаже как може да се постигне пълноценна задружност. Авторът хвърля светлина върху причините, които водят до факта, че толкова много хора не могат да си намерят партньор и че любовта и нежността се губят във все повече и повече отношения. Според Корниеева мнозина живеят "под прикритие" като нещастни необвързани в студени връзки или неволно са необвързани.
Вивиан Дитмар описва в „или - връзката може да се научи“ (Verlag VCS Dittmar, 320 страници, 17,50 евро) защо традиционните модели на отношения вече не работят днес и защо е толкова трудно да се справим с копнежа за нова, различна връзка Живот. Упражненията, мисловните експерименти, въпросите за размисъл и примери в книгата са предназначени да я направят вдъхновяващ „пътеводител за връзки“.
Реализирайте целите
Матиас Фишедик иска да докаже в книгата си „Който го поема лесно, по-лесно е“ (Пайпър, 256 страници, 9,99 евро), че ние самите често стоим по свой начин, когато реализираме плановете си. Тъй като всички ние вече разполагаме с ресурси, за да постигнем целите си и да станем щастливи, така че авторът - просто трябва да се научим да ги използваме. Фишидик иска да покаже по забавен начин как можем да сложим край на своето хленчене и да намерим по-щастлив и успешен начин на живот.
Рене Борбонус показва в "Яснота: ключът към по-добра комуникация" (Econ, 256 страници, 18 евро) нови методи, с които човек получава наистина важните съобщения. Използвайки прости основни правила, той обяснява как яснотата се превръща във фактор за успех - професионално и частно. Ако искате да се научите да общувате по-добре и по-успешно, тази книга е за вас.
работа
"Бъдете уникални, не добре възпитани! Никога повече не казвате" да ", когато искате да кажете" не "(мозайка, 384 страници, 14,99 евро) е това, което Мартин Верле нарече новата си книга: Съвременният човек живее за работа, за семейство или за акаунта във Facebook, но вече не за себе си, казва авторът. Изгарянето и депресията често са резултат от корекция. Следователно авторът призовава своите читатели да не правят нищо за другите, а всичко за нас самите.
В „Проектирай живота си“ (Campus, 278 страници, 29,99 евро) Робърт Кетър и Мариус Курсаве преосмислят света на работата и пишат за живот, в който работата и свободното време вече не се мислят отделно - „истински“ живот според правилата че сте се настроили сами. В своята книга те искат да покажат как човек стига до тази идеална връзка, до личния роман от професионалния и личния живот.
Остарявам
"Вече не трябва да угаждам на никого, а само на себе си. Това е изключително облекчаващо и ми дава време за най-важното", казва Джейн Фонда и дава съвети как да остарее в "Самоуверено" (nymphenburger, 448 страници, 25 евро) най-добрата фаза от живота. Актрисата, автор на бестселъри и кралица на фитнеса описва собственото си остаряване и пристигането си към себе си. Поглежда назад към живота си, разказва за самоубийството на майка си и ангажимента, който е произлязъл от него. В книгата тя също описва физически упражнения и дава съвети за секс в напреднала възраст, здравословно хранене и буден ум.
Хранене
Матиас Щайнер е загубил 45 килограма телесно тегло - без съмнителни диети или таблетки. Най-важното за него: поддържайте висока мотивация. В „Принципът на Щайнер: От тежка категория до благополучие“ (Югозапад, 192 страници, 19,99 евро) бившият щангист обяснява как работи.
В допълнение към веганските бестселъри на Атила Хилдман, Анна Джоунс дава и над 200 вегетариански и вегански рецепти за всеки ден в „Модерен начин за хранене“ (мозайка, 360 страници, 19,99 евро) Донесете кухнята - без да стоите часове до печката.
„Сбогом захар: без захар щастлив за 8 седмици“ предлага и над 100 рецепти (Goldmann, 224 страници, 12,99 евро). В него австралийката Сара Уилсън разкрива как можете да се отървете от захарта и нейните чували.
Патрик Хайзман отново се занимава с темата за храненето по забавен и остроумен начин. В „Разрешена храна!“ (Хейн, 224 страници, 9,99 евро) професионалистът обяснява, че наистина трябва да обърнем внимание само на сигналите от тялото, защото той знае как работи здравословното хранене: „За съжаление той не казва точно това, така че трябва да разберете научете какво иска и какво не. "