Отслабнете за 2 седмици R; Solu - Форум за отслабване - Journal des Femmes
9 отговора
Няколко думи на благодарност ще бъдат високо оценени. добави коментар
22 048 потребители на интернет ни казаха, че благодаря този месец
О, не. нищо, никога не съм го чувал. за 2 седмици можете да загубите между 4 и 5 кг, като не правите нищо, разбира се. Сутрин закуска с хляб (60g), 1 кисело мляко, 1 плод. на обяд 1 месо (не в сос) зеленчуци и дори 4 супени лъжици нишесте, 1 плод, 1 кисело мляко. В 16 ч. Лека закуска: 1 кисело мляко, 1 плод. Осветена вечер: 1 бяло месо или риба, зеленчуци, 1 плод. 1 1/2 литър вода на ден. И освен това, ако спортувате още по-добре. При тази скорост вече има 4 до 5 килограма. ако попитате Вашия лекар, това е още по-добре или отидете да посетите лекар-диетолог, възстановен от сигурността
Спрете да хапвате между храненията, сладки напитки
Яжте всичко, балансирайте, включително нишестени храни. Изпийте 1 1/2 л вода и спортувайте
Гарантирани ефекти.
Без значение какво, не отслабваме по този начин.
Хей, когато не мислим, че е минимум, той не може да го знае.
Извинете, че говоря като нея, но ме дразни хората, които правят каквото и да било;)
Честно казано, бих посъветвал да не пропускате хранене. Четири месеца ядох половин вечеря на ден и нищо друго (освен това пия вода - минерална - само през нощта, когато се събудя). Резултат: след четири месеца припаднах в автобуса, въпреки че отслабнах. Освен това много ясно забави растежа ми.
Както и да е, спомням си, че преди няколко месеца загубих 400 грама през уикенда, като не ядох макдо и нямаше шоколади/бонбони (обикновено ям макдо в събота с брат си; D). Друго, все още като не ям шоколад, сладкиши или сладкиши, загубих 400 грама за една седмица =) Което означава, че бих могъл да сваля почти 1 кг за две седмици =)