Отслабнете за 10 дни! който ме следва Кухня за отслабване - ФОРУМ Хранене - Доктисимо
Здравейте!
2-ра седмица на хипер протеин, -2,7 кг и малко писна от яденето на едно и също нещо, особено след като 2-ра седмица загубих само 200 г, така че ще започна 10-дневното лечение на геста от мадлен, само за да възстановя тяло за апломб, да се промени малко и разбира се, да продължи да губи.
Оставям ви връзката, за да си създадете собствено мнение и да имате всички подробности.
Възнамерявам да атакувам в събота, кой съм?
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
отслабнете да но.
искате да отслабнете, но .
Здравейте!
2-ра седмица на хипер протеин, -2,7 кг и малко писна от яденето на едно и също нещо, особено след като 2-ра седмица загубих само 200 г, така че ще започна 10-дневното лечение на геста от мадлен, само за да възстановя тяло за апломб, да се промени малко и разбира се, да продължи да губи.
Оставям ви връзката, за да си създадете собствено мнение и да имате всички подробности.
Възнамерявам да атакувам в събота, кой съм?
Приех Madeleine Gesta като хранителен принцип за 10 дни. -3 кг. Периодът на правило, така че отказвам да стъпя на везната си, така че не знам къде съм на нивото на загубеното тегло.
Но преоткрих хранителния баланс благодарение на този метод, който горещо препоръчвам на всички. Току-що предадох книгата на брат си, не знам дали ще я последва или не .
За мен това е най-добрата диета и в + няма нужда от много неща и е доста икономична.
Подобни теми
Реших да отслабна !
яденето на цели тестени изделия вечер ви кара да отслабнете.
Знам тази връзка, но не знам дали е правилната:
http://www.manage-sante.com/maigrir9.htm
Вярвам, че за мен методът на геста е правилният метод, защото никога не съм бил гладен. и бързо се спуснах, тоест загуба на тегло и прорези на коланите.
Откривам, че с този метод се връщаме към прости неща: знаейки как да различавам глада и жаждата, което ме накара да пия bcp повече от преди !
Ако се страхувам от напукване, премахвам някои сурови моркови от моята порция разрешени зеленчуци (например 100 грама от 300 разрешени) и ги пазя за всеки случай. Пуснете пара върху суровите моркови, нищо подобно. 100 пъти нутелата .
Винаги имам Perrier в хладилника, като този за аперитиви (ако приятели кацнат) си приготвям чаша Perrier с парче лимон, поднесено във винена чаша: много класно и има празнична страна ! и вместо хапки, пръчки сурови моркови (винаги те.)
Успех на всички.
Не можете да намерите
Твоят отговор ?
Подобни теми
Реших да отслабна !
Нападам старото добро "зеленчук/птици/кафе"
______________________________ _________________
Кой може да ми обясни каква е тази диета? ядем само зеленчуци, птици и кафе. Нищо друго ? И как да ги приготвим? благодаря ви момичета.
е, аз направих тази диета на писмо също за една седмица. за една седмица качих 3кг. Не намерих никой, който имаше този проблем, но честно казано бях измъчен! От друга страна за мен хиперпротеинът на gayelord hauser работи доста добре, така че разберете?!
пс: днес 2-рия ден от геста. малко твърд твърд qd дори. салатата, съставена от моя мъж и дъщеря ми ме кара да лигавя завист ! хаха
Здравей
ПЪРВО НА ВСИЧКО КОЛКО СЕ ИЗГУБИХТЕ СЛЕД ВАС И КОЛКО ДА ВИ ДАДАТЕ, БЕШЕ КГ, ЧЕ ВЗЕХТЕ ПОСЛЕДНО ИЛИ КРАТКО? извинение за неволно използване на главни букви.
обикновено ли се храните вкъщи или навън? Започнах с високо протеинова диета, след като бях в застой, преминах през фаза „скраб за тяло за 10 дни“, това е 3-тия ден.
Ако искате, ще сложа връзката за тази малка 10-дневна програма в горната част на публикацията си и ако искате да отговорите на малките ми въпроси, ще се опитам да ви насоча към epu. последен въпрос: правили ли сте вече много диети?
здравейте момичета, малка рецепта, която да ви накара да слюноотделяте от книгата pierre dukan.
ДВЕ СОСЕМ И СОСЕМ ЯЙЦА ТАРТАР * PP *
без готвене . за 6
300гр филе от прясна сьомга
300g нарязана пушена сьомга
200 г яйца от сьомга
1 чаена лъжичка горчица
1 жълтък
сок от 1/2 лимон
100гр 0% извара
1 връзка копър
измийте, изцедете и отстранете листата от копъра, запазете 6 красиви клончета за декорация, а останалите нарежете на ситно
смесете горчица, твърдо сварено яйце и счукано. добавете лимоновия сок и накълцания копър