Отслабнете във фитнес треньор - стаж - лятна ваканция 2021
Възобновете спортната дейност през лятото
Вземете обратно притежанието на тялото си, надхвърлете границите си и се чувствайте добре в главата си в селото от 400 курса
Харесвате ли физическа активност или искате да се захванете със спорт? В сърцето на Савоя, най-големият летен център за активност във Франция ви предлага, по време на престой на база ол инклузив, да се върнете във форма благодарение на различни упражнения за фитнес и културизъм. След всяка сесия този спортен клас ще ви помогне да се почувствате по-добре в тялото си, но и в главата си, като надвишите границите си. Какво по-хубаво от това да бъдеш изпразни главата си в средата на планината ?
Фитнес и културизъм заемат все повече място в ежедневието на французите. И с основателна причина днес е много лесно да получите достъп до всякакви видеоклипове на спортни треньори в социалните мрежи. След като стана популярен, фитнесът не само ви позволява да се върнете във форма физически, но и психически. Този спорт, който може да се практикува на всяка възраст и на всяко място (на открито, у дома, във фитнес зала), трябва преди всичко да бъде средство научете се да слушате тялото си и да се грижите за него.
Как работи тялото му? Как изгаря мазнините? Какво е необходимо, за да функционира ?
Преди да започнете занимания със спорт, е от съществено значение да опознаете тялото си и как то си взаимодейства. Ето защо този спортен лагер е предназначен да бъде както образователен, така и атлетичен. Стажантът ви придружава стъпка по стъпка, за да се възползвате от помощта с отслабване. Не само ще разберете как изгаряйте колкото се може повече калории, но и как следвайте програма за изграждане на мускули, като същевременно зачитате тялото си. Не е нужно да гладувате или да тренирате твърде интензивно, за да отслабнете. Отслабването е процес, който трябва да се направи нежно и с удоволствие. Следователно ръководителят на тренировките прави мотивация на всеки спортист и показва упражненията, както и да обяснява отново, ако те са слабо разбрани или зле изпълнени. Целта е преди всичко да познавате движенията, за да можете да ги възпроизведете, без да наранявате себе си и в крайна сметка да постигнете целите си. Няма риск да бъдете смешни, ако спрете упражнение преди края, всеки върви в свое темпо за да се мотивирате, да се бутате нагоре и никой не е там, за да се осъдите. По време на тренировките упражненията ще бъдат лесни, така че добрите резолюции да продължат у дома. !
Съсредоточен върху психическото и физическото благосъстояние, този курс за физическа подготовка ще ви позволи да докажете на себе си, че сте способни да започнете да тренирате, независимо от вашето ниво, спортната практика е достъпна за всеки. Само здравословни проблеми (тендинит, навяхване и т.н.) могат да забавят този спортен ентусиазъм.