Отслабнете вторник; не намерете този, който отговаря на вашата зодия
Снимка: iStock.com [M]
Диетата трябва да се побере, тогава загубата на тегло също ще работи. Всеки знак от зодиака има различни предпочитания в това отношение.
Всяка помощ за отслабване е добре дошла - особено тази на звездите. Всеки знак от зодиака има свои собствени хранителни навици и по този начин също показва пътя към най-добрата диета.
Готово ястие или го пригответе сами, сърдечно и мазно или здравословно и леко: В зависимост от зодията се справяме по различен начин с темата за храненето и съответно със загубата на тегло. Разбира се, много индивидуалните предпочитания и навици също играят решаваща роля. С Диета, която съответства на вашата зодия приляга, отслабването работи по-добре.
Звездите оформят характера и по този начин отношението към храната в значителна степен. Диетата е достатъчно трудна сама по себе си. Но ако тогава искате да отслабнете и спрямо характеристиките на зодията си, начинанието се превръща в истинска херкулесова задача. Защо не по-лесно? Със зодиакалната диета вие впрягате силата на звездите.
Зодия Овен: Отслабването работи само във връзка със спорт
С този огнен знак желанието за действие и нетърпението вървят ръка за ръка. В случая с диетата, това може да доведе до това Овенът с нетърпение да нахлуе в новия проект. Но ако килограмите не паднат веднага, бързо започва умора. Най-добре е Овенът да комбинира диетата с обширна програма за упражнения, например да започне джогинг. Първите успехи могат да се видят бързо, а стимулираният цикъл улеснява много по-осъзнатата диета с пълнозърнести продукти и много салата.
Бакшиш: Яжте съзнателно и отделете време за дъвчене, тъй като мозъкът иска различна информация, преди да докладва, че сме сити. Включително потока слюнка, който се получава при дъвчене. Ерго, задълбоченото дъвчене води до усещане за ситост по-бързо, което непрекъснато спестява калории и помага и при отслабване.
Изображение на бюлетин за диети за жени
Имате ли настроение за леко и вкусно? След това се регистрирайте сега за снимката на бюлетина за рецепти за диети за жени. След това нашите най-добри диетични рецепти за седмицата ще ви бъдат изпратени по имейл и безплатно.
Зодии Телец: Вашата воля ще ви отведе до успех
Бикът по природа е истински ценител и гурме. Следователно монотематичните диети изобщо не са по вкуса му. За щастие това съзвездие също е изключително волево. Следователно обещаваща диетична стратегия е последователният контрол на порциите. До голяма степен се приготвя както обикновено, но храната се сервира на много по-малки чинии. Така Телецът може да продължи да се наслаждава максимално, но не прекалява ненужно. Хубав страничен ефект: благодарение на малките порции и забранените пълнения, храната се наслаждава много по-интензивно.
Бакшиш: Следете за по-нискокалорични алтернативи за любимите си съставки. Но не е нужно да се отказвате от вкуса, ако се задълбочите в изследванията на подправките и билките.
Зодии Цвилинг: Пригответе закуски с приятели
Близнакът е винаги в движение, така че бързото хранене е една от любимите групи храни. Много малки хранения и леки закуски, разпределени през целия ден, помагат на съзвездието да отслабне. Ако е необходимо, ще има обичан хамбургер като „награда“ през уикенда, но тогава моля без мазни пържени картофи и по-скоро с хрупкава салата като гарнитура. Най-добре е да изберете ресторант на известно разстояние. Разходка или разходка с колело там ще ви помогне да балансирате калорийната сметка.
Бакшиш: Отделете време да приготвите сами закуски през уикенда, защото дори леки закуски, които изглеждат здравословни като готови продукти, често съдържат много скрита захар и по този начин ненужни калории. Какво ще кажете, ако се обедините с няколко приятели, които също искат да отслабнат? Времето минава, докато се готви и могат да се приготвят по-големи порции, които след това да се разделят и/или да се замразят.
Зодии Рак: Изпечете сами сладкиши
При Рака яденето често е въпрос на чувство; емоциите обичат да карат влакче в увеселителен парк в това съзвездие. Тогава тъгата лесно се проявява в атаки на лека закуска, която от своя страна отново потиска настроението. Следователно отслабването с рак може да започне с търсене на релаксация и баланс. Дългите разходки, йога, но също така и тренировки за издръжливост и бокс, за да изпуснете парата, привеждат душата в равновесие и изключително много помагат на рака със здравословна диета.
Бакшиш: Изчистете запасите си от сладкиши. Ако нямате нищо под ръка, изкушението е по-малко. Вместо това купувате необходимите съставки за няколко бисквитки или домашен шоколад например. Защото можете да преодолеете първия импулс, поглъщащ стреса, като приготвите закуската сами. И може би знаете и феномена да сте сити, докато готвите.
Зодии Лъв: повече протеини, по-малко въглехидрати
За лъва е много важно как той се възприема от заобикалящата го среда. Този факт може да бъде голямо предимство при диета. Затлъстяването бързо мотивира Лео да бъде по-амбициозен в диетата и упражненията. Що се отнася обаче до храненето, лъвът също обича лукса и упадъка. Той обича да отслабва, особено с десерти. Вкусни, но калорийни десерти се допускат от време на време, за да зарадват лъва.
Бакшиш: Отслабването не работи без калориен дефицит. Включете пости или дни на пост, когато не общувате. В противен случай обърнете внимание на богата на протеини диета. Здравословен десерт като този идва като малка награда плодова салата въпросният.
Зодии Млади жени: Отслабнете със здрав стомашно-чревен тракт
Вроденият перфекционизъм на Дева също се отразява на диетата им. Този зодиакален знак обикновено е много добре информиран за диетичните стратегии от самото начало и ги е интегрирал в ежедневието. Така че е почти малко изненада как Дева може да наддава. Но ако няколко килограма прекалено много земя върху бедрата ви, най-важното е да вкарате глътка свеж въздух в диетата всякакви.
Бакшиш: Радикалните мерки не са за вас. Ще се възползвате от ясно структурирана диета, която е съобразена с вашите нужди и може да се превърне в рутина. Преди всичко се уверете, че вашият (нервен) стомах се понася добре. Индивидуалният хранителен план, съгласуван с експерт, може да улесни храносмилането - по този начин тялото отново намира собственото си удобно тегло.
Зодии Везни: отслабвайте с удоволствие
Везните също обръщат много внимание на външния си вид и фигура. Но тя обича хубавата храна, което определено може да доведе до напълняването й с няколко килограма. Разбира се, везните също ще преминат през трудна диета, ако е необходимо. Отслабването е по-устойчиво, ако удоволствието не отпадне. Все още са разрешени деликатеси, но вместо френските калорични бомби, моля, предпочитайте леките представители на средиземноморската кухня.
Бакшиш: Като роден гурме, вие разбира се сте и ценител на виното и помислете кое фино вино върви към съответното ястие. Сега трябва да сте много силни: отслабването и алкохолът не се разбират. Може да успеете да се отървете от излишните килограми, ако постоянно се въздържате от алкохол в продължение на няколко седмици. Сега има безалкохолни алтернативи и фантастични рецепти за моктейли.
Зодии Скорпион: Внимателност и здравословни алтернативи
Скорпионите могат да имат сладък зъб. Що се отнася до храненията, този зодиакален знак често не е толкова трудно да се направи без. Но що се отнася до бонбоните по телевизионната вечер, Скорпионът веднага отслабва. Нежното отбиване е най-добрата стратегия за траен успех в диетата. Сладките са разрешени, но само на предварително разделени порции, които също стават по-малки от ден на ден. В същото време шоколадът или гумените мечки могат постепенно да бъдат заменени със здравословни закуски като сушени плодове или несолени ядки. Така че Скорпионът успява да отслабне почти между другото.
Бакшиш: Влезте в отстъпление със себе си и наблюдавайте внимателно какво ви казва тялото ви. Наистина ли той желае нещо за ядене в момента? Или е възможно просто да почувствате жажда? Двамата често се бъркат помежду си. Затова пийте достатъчно вода и неподсладен чай през целия ден.
Зодии Стрелец: Бързи рецепти с протеини и фибри
Стрелците всъщност винаги са на крака. От една страна, това гарантира много упражнения, от друга страна, зодията често няма търпението да приготви нещо и затова предпочита да използва висококалоричното готово ястие. Често обаче Стрелецът дори не знае колко лесно е да приготвите здравословна храна. Бързите рецепти за ежедневието му помагат да държи нивата на мазнини, захар и сол в храната под контрол.
Бакшиш: Уверете се, че ядете храни, които ще ви заситят за дълго време. Това важи по-специално за протеините - които могат да бъдат на растителна основа - в комбинация с много фибри. Какво ще кажете за диетата в Окинава, например? Плюс: Повечето рецепти, които често се сервират в купа, се приготвят бързо.
Зодии Козирог: Постепенно променяйте диетата си
Много разумният Козирог обикновено обръща внимание на здравословната диета и поради това рядко страда от прекомерно тегло. Но тази зодия обича да удря силно, когато е стресирана и ядосана. Диетата или упражненията често не се получават толкова добре, защото Козирозите са създания на навика. Най-доброто нещо, което трябва да направите с този знак на зодиака, е да промените коренно диетата си: Вместо вкусния сандвич вечер, по-добре е да имате хрупкав хрупкав хляб, зеленото смути за работа се приготвя за цялата седмица и пътят към дома често се прави пеша.
Бакшиш: Няма съмнение, че създаването на нови навици отнема време. Радикалната промяна обикновено означава много предварително планиране. Вместо това, заменете една област от вашата диета всяка седмица и си дайте достатъчно време, за да промените диетата си и свързания с това процес на отслабване. Това ще ви спести от провал.
Зодии Водолей: Разработете своя собствена диета
Водолеите могат да се възползват от вроденото им любопитство със зодиакалната диета. Винаги му се иска да опита нещо ново. Следователно от лека, нискокалорична храна не трябва да се отказваме, ако е интересна и екзотична. Тайландско зеленчуково къри с много необичайни съставки или новият ресторант с необичайни суши творения ще ви накарат да забравите, че калориите се спестяват доста.
Бакшиш: Като Водолей сте изпреварили времето си и може да имате проблеми с намирането на подходяща диета. Вместо това вземете познати ястия и разработете собствена диета от тях. Това също е мотивиращо. Можете също така да съберете новоразработените рецепти и да ги дадете на приятелите и семейството си в края на годината в колекция от рецепти, за да могат и те да се възползват от вашите констатации за отслабване.
Зодии Риби: Нежен метод за отслабване с много разнообразие
При монотонен хранителен режим рибата дори не трябва да започва. Зелена супа? Ананасова диета? Скуката и заедно с това провалът са неизбежни тук. Рибите обичат разнообразието. Ето защо диетите, които позволяват много смесени ястия, са добър избор. Комбинирането на храни или диетата с много високо съдържание на протеини предлагат достатъчно стимул за поддържане на рибата. За съжаление тази зодия е склонна към целулит. Редовното упражнение предотвратява вдлъбнатините.
Бакшиш: Като мечтан воден знак, радикалните съкращения не са по ваш вкус. Едно трябва да е ясно: Диетата идва от гръцки и означава нещо като (здравословен начин на живот, предписан от лекар). Така че не говорим за ограничен във времето проект за отслабване, а за възможност да направите нещо добро за тялото си в дългосрочен план. Например, опитайте диета, базирана на принципа на дъгата. Това е нежен метод за отслабване, който е лесен за изпълнение и постоянство.
Работейки в домашния офис, изведнъж прекарваме много повече време с близките си. Онези, които са се вгледали внимателно, не само откриват съвсем нова страна на партньора си, но и на себе си, поради което много взаимоотношения са подложени на изпитание. Малка помощ от звездите не може да навреди. Крайно време е за някои съвети за астрологични отношения за всеки знак от зодиака.
Собствениците трябва да бъдат подробно информирани, за да могат да изберат подходящия домашен любимец. Някога призовавали ли сте звездите за помощ? Има подходящо куче за всяка зодия.
Можете да намерите още вълнуващи статии за зодиакалните знаци на нашата тематична страница!
Актуализирано: 24.07.2020 г., 16:07
Тук ще намерите филмови препоръки, коледни рецепти и креативни идеи за съзерцателния адвентен сезон.