Отслабвайте без разочарование с метода Linecoaching
Звучи твърде добре, за да е истина. И все пак. Следването на вашите желания, наречено „специфични апетити“, е един от основните принципи за модифициране на вашето хранително поведение и отслабване, без да напълнявате, без каквато и да е диета. !
Сабин е на диета от години, изпробвала ги е всички, но без резултат. Извивките й не са изчезнали, поради което тя все още внимателно контролира съдържанието на чинията си. С това състояние на „когнитивно ограничение“ е трудно да се живее: то е износено от всички тези години на лишения и от всички тези, за съжаление твърде много, пукнатини. Тя се бори с наднорменото тегло и мечтае само за едно: да се отърве от тези излишни килограми, които съсипват живота й.
Следвайте желанията си, отслабвайте, като промените перспективата си
Всички диети за отслабване обещават бързи, без усилия и трайни резултати: толкова много фалшиви обещания. Реалността неизбежно доказва, че диетите са неефективни във времето и, още повече, опасни. Следователно, за да отслабнете устойчиво, е необходимо да започнете, като се отървете от всички тези получени идеи, които тровят ума и създават интрапсихичен конфликт (между желание и забранено), генериращ напрежение, превръщащо се в напукване при първа възможност.
Този подход върви ръка за ръка с друга съществена точка за сключване на мир със себе си: сключването на мир с храната. всички храни! Включително и може би особено с най-мазните, по-сладки храни. Невъзможно мислите ли? Разбира се, че не, но е необходима известна практика. Когато преживеете години на разочарования, отнема малко време, за да се примирите с храните, които сте демонизирали.