Отслабнете въпреки режима на глад Форум на Onmeda

Отслабнете въпреки режима на глад?

Имам въпрос, с който в момента съм много зает, но за съжаление не намерих отговор, докато изследвах Интернет. Възможна ли е загуба на тегло, дори ако метаболизмът е превключен в режим на глад?

режима

Започнах строга диета през юни. Имате макс. Приемах 800 ккал на ден и не пропусках упражнения. След 6 седмици тогава тежах 71 кг на 1,74 м. (Стартовото тегло е 79 кг)
Дотук добре до тогава. но от средата на юли до октомври (т.е. 3 месеца) имах преяждане с около 2000 kcal на всеки 1-2 седмици. Преглътнах мед, Нутела, лъжица по лъжица какао на прах, 1 цяла чаша заквасена сметана, шоколад и др.
След споменатите (петък) дни на ядене отново го намалих до 800 kcal. Това работи няколко дни, но след това гладът (както искате да го наричате) победи. Беше константа нагоре и надолу.Не знам теглото си, не се претеглям от страх.

Много въпроси - знам:-). и съжалявам за дългия текст!
Очаквам с нетърпение вашия отговор!