Отслабнете въпреки пастата Кажете „да“ на BodyChange® зеленчукови тестени изделия
Пастата ви прави щастливи - кой не знае онова уютно топло чувство от детството, когато след продължително разхождане на чист въздух имаше голяма порция спагети болонезе, приготвени с любов и поднесени от мама.
В допълнение, макаронени изделия с голямо разнообразие от приложения: Penne, Farfalle и Ко могат да се наслаждават не само чисти или със сос, но и например в гювечи и салати.
За съжаление, конвенционалните макаронени изделия, направени от зърнено брашно, съдържат много къси вериги, т.е.празни въглехидрати, които се обработват зле от тялото, превръщат се в захар и следователно се съхраняват като мазнина. За щастие има много идеи за тестени изделия сред актуалните хранителни тенденции, с които са възможни много бързи рецепти в областта на нисковъглехидратните рецепти. Така че дори да искате да отслабнете, не е нужно да минете без тестени изделия!
Актуални хранителни тенденции и идеи
Днес представяме 3 здравословни и изключително вкусни алтернативи на нормалните зърнени юфка. Това не са просто растителни юфка, а алтернативи, направени от бобови растения. Любителите на зеленчуци обичат вариантите на тестени изделия с ниско съдържание на въглехидрати като Б. Спагети от тиквички, наричани още zoodles (обединяващи тиквички и юфка), юфка от моркови или цвекло, при които зеленчуците или просто се нарязват на ленти със спирална ножица, или по-сложно, с белачка. Поради високото си съдържание на минерали и витамини, зеленчуковите юфка са чудесни и за хората с фигура.
Силата на бобовите растения
Както вече споменахме, ние знаем за друга специална алтернатива. Тестени изделия, направени от бобови растения, те също са много популярни сред изроди за хранене. Те могат лесно да се сервират с конвенционални пшенични юфка и да се вкусят с вкусен сос като. Б. „al pomodoro“, болонезе или вкусно средиземноморско песто са отлични. Така че феновете на пастата не трябва да минат без любимите си ястия. Освен това тестените изделия с ниско съдържание на въглехидрати, направени от бобови растения, се доближават удивително до обичайното изживяване на пастата. И най-доброто от всичко: Можете да си купите макароните предварително опаковани като конвенционалните видове! Това означава спестяване на време и минимални усилия в кухнята.
Така че, когато жадувате за тестени изделия и като част от програмата си за отслабване, не е нужно просто да ядете зеленчукови юфка, можете уверено да се насладите на този вкусен вариант, без да изпитвате съвест. Тези юфка са пълни със здравословна естествена сила и бързо приготвени с бързи рецепти.
Вегетарианците и веганите също си заслужават парите тук, защото възможностите за приготвяне са многобройни и има разнообразие от вегетариански рецепти, които са вкусни и супер засищащи. Юфките с бобови растения са също толкова лесни за приготвяне, колкото и класическите юфка. Просто гответе в подсолена вода, докато стане ал денте, отцедете - готово. Бързите рецепти са лесни за изпълнение дори в стресиращо ежедневие, тъй като времето за готвене често е по-кратко, отколкото при нормалните тестени изделия!
Зелена светлина за юфка с грах
Юфка с грах се състои на 100% изключително от чисто грахово брашно и вода. И са истински вътрешен съвет. За разлика от юфка от зърнени храни, те съдържат висок дял от сложни въглехидрати, висококачествени растителни протеини и много фибри. Тук празните калории нямат място, защото тази паста е напълно без излишно пшенично брашно. Това не само го прави по-здравословно, но и ви помага да отслабнете с удоволствие или да обърнете внимание на тънката линия. Можете да намерите юфка с грах от фузили в магазина BodyChange. Те могат да се комбинират перфектно с всякакви съставки и да имат сърдечен вкус. Юфка с жълт грах се съчетава перфектно със зелен грах, разбира се, но също така с варена шунка и много други зеленчуци като тиквички, моркови, чушки или авокадо. Просто се нарязва на ивици и се добавя към варените фиде от грах.
Мек на вкус - юфка от леща
Да се живее здравословно е толкова лесно: чиния с леща юфка обещава угаждане без съжаление. Предшестващо състояние: Юфката от леща също съдържа въглехидрати с дълга верига. Голямото количество фибри естествено подпомага храносмилането и ви поддържа сити за дълго време. Поради тази причина и поради техния уникален деликатен вкус, юфките от леща BodyChange Linsini също бяха отличени с наградата за здравословно хранене.
Съвет: Юфката с леща има особено добър вкус в салата от паста с кубчета цвекло, грах и риба тон.
Вкусно прави забавление: юфка с нахут
Юфка от нахут кара сърцето на всеки фен на юфка да бие по-бързо. Нищо чудно: нахутът съдържа много протеини, но също така и ценен калций, както и желязо и магнезий. Юфката от нахут има свой безпогрешен вкус, който например се съчетава със зелено песто. В магазина BodyChange ще намерите чисти юфка от нахут, както и такива с лют пипер, див чесън и куркума за много вкусни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати.
Както можете да видите, независимо дали зеленчукови юфка или тестени изделия, направени от бобови растения, не е нужно да правите без приятно вкусово изживяване с BodyChange. Всички варианти са с ниско съдържание на въглехидрати, високо съдържание на протеини и дори без глутен - това отговаря на тънката линия.