Отслабнете въпреки алкохола Тези летни напитки са наистина здравословни
Направете без алкохол, за да отслабнете? Не благодаря! Тези летни напитки са здравословни, вкусни и все още създават ниво.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Всяка година е същото! По пътя към тялото на бикините елиминираме все повече и повече храна от нашия хранителен план и след това в един момент се оказваме в дилема - има едно нещо, което трябва да премахнем абсолютно, но не искаме: алкохол.
Особено през лятото трудно можете да избегнете алкохола: бира тук, чаша розе там. Тогава имахте среща с момичетата за приготвяне на коктейли - и коктейлна вечер без пиене на коктейли не е възможна! Безалкохолните макети обикновено нямат много по-малко калории, а освен това е глупаво, когато останалите се напиват и се хванат в глупави дискусии, а вие седите сами като външен човек. Не, не можете да минавате без алкохол през лятото!
Но за съжаление именно тези високоустойчиви напитки са в червения списък и пречат на фигурата на плажа. И сега? Алкохолът няма внезапно да има по-малко калории, но можете да променяте комбинацията и да измисляте здравословни напитки - въпреки които можете да отслабнете.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Здравословни летни напитки: С тези модифицирани класики можете да отслабнете въпреки алкохола
Непобедената кралица на слабите напитки е Меган, автор на блога With Salt & Wit. Със своите леко модифицирани рецепти тя не само прави класическите коктейли много по-здравословни и по-нискокалорични, но и им придава интересен и чудесно вкусен обрат. Ето три от техните здравословни рецепти за отслабване:
Слаба кокосова маргарита
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Калории на напитка: 237
Продължителност: 5 минути
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За 2 напитки са ви необходими:
85 мл кокосово мляко
85 мл Текила Бланко
40 ml тройна сек
230 мл кокосова вода
Лайм за сервиране
Ледени кубчета
Ето как се прави:
Смесете кокосово мляко, текила, тройна сек и кокосова вода в шейкър, изсипете течността в две чаши с кубчета лед и добавете клин от вар.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Слабо мохито от боровинки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Калории на напитка: 138
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Продължителност: 30 минути
За 4 напитки са ви необходими:
115g стевия на прах
240 мл тиха вода
480 г замразени боровинки
170 мл бял ром
240 мл газирана вода
Шепа листа от мента за сервиране
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Ето как се прави:
Оставете стевията, тихата вода и боровинките да врят в малък тиган за 10 минути, докато намачквате плодовете с вилица. След готвене разбъркайте сместа в меко пюре и я оставете да се охлади във фризера за 10-15 минути. Сега разделете пюрето на четири чаши, изсипете една четвърт от рома и една четвърт от газираната вода във всяка чаша и сервирайте напитките с мента.
Слаб ураган
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Калории на напитка: 128
Продължителност: 5 минути
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За 1 напитка са ви необходими:
40 мл бял ром
60 мл портокалов сок лек
60 мл сок от червена боровинка
Портокал за сервиране
Ледени кубчета
Ето как се прави:
Изсипете рома в чаша с кубчета лед, добавете соковете и украсете напитката с портокаловата кора.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки