Отслабнете в сауната
Сауната не само служи като източник на релаксация и благополучие, но също така е и възможност за загуба на излишни килограми. Не бива обаче да очаквате чудеса. Тялото губи много вода в сауната и до 1,5 литра вода може да се изпоти на сауна. Успехът на кантара обаче е краткотраен. Защото водата, която е била изпотена, трябва по някакъв начин да влезе обратно в тялото. Достатъчно количество вода се препоръчва силно след сауна.
Но защо толкова много хора искат да свалят тези досадни килограми? Отслабването означава да премахнете баласта и да се чувствате по-добре. Много хора с наднормено тегло мечтаят за стройна фигура. Без упражнения и промяна в диетата обаче не можете да очаквате чудодейни ефекти в сауната.
Разбира се, процесът на отслабване може да се засили, като ходите редовно в сауната. Сауната е идеална за това. Метаболизмът се задвижва, така че тялото да може да се изчисти от отпадъчните продукти. Ако не сте свикнали да ходите на сауна, определено трябва да започнете бавно и да не бързате с нищо. Прекалено горещите температури могат да бъдат нездравословни за начинаещите в сауната и да доведат до проблеми.
Поради високите температури, които преобладават в сауната, кръвообращението се насърчава и циркулацията започва. Особено през зимата, когато се нуждаем от силна защита, посещението в сауната може да стимулира циркулацията и да укрепи имунната ни система. Ако тялото през зимата не е добре снабдено с кръв, то работи на задна горелка и се образува шлака. Сеансът на сауната може да освободи тялото от отпадъчни продукти. Шлаката се изхвърля от тялото с обикновени сауни. След това липсващата течност трябва да се замени с чешмяна или минерална вода и да се подаде обратно в тялото. Тези, които не предпочитат минерална вода или чешмяна вода, могат да консумират плодови спринцовки в допълнение към чайовете.
Има варианти на сауни, които създават индивидуални условия за сауна. Например, * Sanarium® е идеален за начинаещи в сауната. Тук преобладават температури около 50 ° C и влажност 50%. * Sanarium® се различава от класическата сауна по това, че има приятно меки температури и влажност, които могат да бъдат индивидуално регулирани за всяко тяло. Чрез персонализиране на температурите, * Sanarium® е особено подходящ за дни на гладно и диети.
Със специални цветни терапии със светлина можете да отпуснете тялото и ума си в * Sanariaum®. Такава мека атмосфера може да има положителен ефект върху тялото и етеричните масла осигуряват успокояващи аромати и отпускане на сетивата. След престоя в * Sanarium® трябва да се охладите и да вземете студен душ или вана със студена вода. Фазите на почивка са особено важни и трябва да се спазват след всяка сауна. A * Sanarium® може да успокои дихателните Ви пътища, да почисти кожата и нежно да стимулира циркулацията.
Кожата, която придобива по-голяма еластичност и се стяга чрез пречистване, в идеалния случай може да се отпусне и да се успокои след сауна. Ако редовно използвате сауната, опитвате различни видове сауни и променяте диетата си, можете да свалите няколко килограма с помощта на сауната. Трябва обаче да сте наясно, че само комбинация от сауна, диета и упражнения може да промени живота ви. Полирайте имунната си система и осигурете приятни сеанси в сауната си в сауната си дори при лошо време.