Отслабнете В Бременност Форум Бременност
Исках да ви попитам - особено тези, които качват малко прекалено много килограми - как се чувствате при отслабването в SS?
Сега съм качил 8 кг според моята скала. (22-ра седмица от бременността) И преди не бях слаба. В идеалния случай трябваше да кача 13,5 кг в SS.Ако продължавам да правя това, ще го получа след 5 седмици.
Бих искал отново да отслабна с 2 кг. Възможно ли е това сега? Позволява ли тялото ми това? Сега ям по-малко от първите няколко седмици в SS, но напълнях повече.
Вече осъзнавам, че напълняването е нормално и част от него, но поне един килограм всяка седмица бавно ми става прекалено. В първия си SS вече имах 20 кг и затова знам колко неудобно ще ми бъде (обратно и т.н.) Бих искал да сляза малко или поне да не спечеля нищо в продължение на 4 седмици, така че да се създаде малко равновесие и да се върна отново горния ръб на кривата на тежестта, а не мили над нея, както сега.
От днес определено си записвам какво ям и вече няма да го претеглям всеки ден. Това просто ме разочарова.
Е, как си с тази „досадна“ тема?
Оставете го да отслабне. Разбира се, не е страхотно, когато напълнеете повече, отколкото искате или идеално, но отслабването е най-лошото нещо, което можете да направите сега. Също така качих 21 кг през първите Ss, въпреки че между 7 и 12 кг би било идеално, но не го правите по-добре, ако отслабнете.
Така че избягвайте диетите.
Нямам проблема, но не мисля много да внезапно ям по-малко по време на бременност, защото искате да отслабнете
тогава по-добре спортувайте, например, два пъти седмично плувайте, това също е добре за гърба ви или йога за бременност
но моля не започвайте да се ограничавате, когато се храните, защото се притеснявате за фигурата си
Здравейте, знам проблема, сега съм на 25-та седмица и съм качил 8 кг. От миналата седмица промених диетата си (не гладувам, искам да го отбележа!) И сега тренирам повече. Поддържам теглото си от миналата седмица. Ако се храните балансирано и здравословно и се упражнявате достатъчно, неизбежно няма да спечелите толкова. Опитайте, VG
Здрасти.
Не започвайте да правите диети сега, това не е полезно за вашето бебе. Това, което можете да направите, както е препоръчано от потребител преди, е спортът. Можете да плувате, да правите упражнения за бременност, йога или просто да ходите на по-дълга разходка всеки ден. И разбира се можете да обърнете внимание на това, което ядете. Досега съм качила 7 килограма (23-та седмица от бременността). Но аз все още се чувствам много комфортно
какво означава това, в идеалния случай трябваше да качите 13,5 килограма? Това ли е вашето лично пожелателно мислене? Каква полза, ако не напълнеете в продължение на 4 седмици? Сериозно ли мислите, че тогава ще се чувствате по-добре? Увеличаването на теглото е част от бременността и мога само да посъветвам да не започвам диета сега. Тялото ви би било само излишно стресирано. Помислете за себе си и детето си, вместо за фигурата. Все още можете да правите това, когато вашата троха е там. Но дори и тогава бих посъветвал внимание, ако трябва да кърмите.
Много добре разбирам как се чувстваш. Сложих 35 кг по време на моето SS.
Бях променил и диетата си и се хранех много здравословно и все още продължавах да наддавам. вълшебната дума в моя случай: вода! след раждането първите 25 кг бяха надолу
Искам само да кажа, че ако се храните здравословно, ще продължите да наддавате, но бързо ще се отървете от теглото след СС. междувременно имам почти 15 кг по-малко от преди ss.
не се стресирайте. след раждането (и след отбиването) имате цялото време на света, за да се отървете от теглото. няма полза за вас или за детето, ако не ядете достатъчно.
яжте съзнателно и на по-малки порции и тогава ще се оправи
С Най-Добри Пожелания
скокове + емили
Благодаря за мненията.
Всъщност не планирах да започна диетата на Бриджит утре, а само да ям точно това, от което имам нужда.
С други думи: Запишете какво ям и по този начин ми попречете да натъпча в себе си неща, които са безсмислени (като двата гигантски моркови и фъстъците вчера). Имайки предвид какво всъщност ям и в какви количества, това е важно за мен.
да, бих искал да го направя. Но аз съм извън къщата 10 часа на ден, съпругът ми работи на смени (също и през почивните дни) и все още имам голямата си и домакинството, за което искам да се грижа. Упражненията просто не са възможни, освен ако докторът ми не ми даде BV. Тогава моля! Дори не знам дали мога да участвам в GBV, защото тук нямам семейство, което да се грижи за сина ми вечер и не мога да питам приятелката си всяка седмица.
Не бих надценил отслабването. Не говоря за строги диети, а за по-добро и здравословно хранене, за да не напълнявам. Не искам да сваля и 5 кг. По-скоро мислех да не качвам килограми всяка седмица! Това би ми било достатъчно. Е, може би някой от тях би могъл да си отиде. Но ако не, тогава не.
Вече бях бременна и знам какво да очаквам. Не става въпрос за моята фигура, а за това, че получавам сериозни затруднения в края на SS, ако отново се облека толкова прекомерно.
Освен това тук толкова много жени неволно отслабват. Никой също не ги съди! Бебето вече взема това, от което се нуждае, иначе толкова много бебета биха се почувствали зле тук.
И около 13,5 кг: всяка жена има идеално тегло, което лесно може да бъде увеличено в SS. Зависи от ИТМ и т.н. (напр. Прочетете на hipp.de) Нямам проблем с него, ако стане малко повече, но не ми трябват 20 кг наднормено тегло. Това няма нищо общо с тялото ми и че искам да съм стройна. Никога не съм бил! Току-що имах големи проблеми в 1-ва СС и много се страхувам да не ми се случи отново. това наистина не беше хубаво
Е, просто ще видя дали ще мога да го реша и ще говоря с моя доктор отново на 14-ти.