Отслабнете в 3 стъпки - 3 етапа на супер диета! Червило Blikk
Ако досега нито едно от леченията не е било използвано - ето решението от Америка.
Всички гледат това сега!
Разбира се, тази домашна практика пропуска гаденето. 2 съставки и незабавно облекчение
Булото беше изтеглено от шокираща тайна: György Korda беше прострелян в Дунав поради липса на коса, само поради това
Искате ли, но все още не можете да отслабнете? Тогава само новата американска диета, чиято същност е препрограмиране на метаболизма, може да помогне тук. Направете го по този начин!
Диетата се състои от три етапа: храносмилане (дни 1 и 2), изгаряне на мазнини (дни 3 и 4) и отслабване (дни 5, 6 и 7).
Първи етап
През тези два дни яжте много плодове, пълнозърнести храни, сладкиши и разбира се много течности. Това е единственият начин да се отървете от шлаките и токсините, които предотвратяват загубата на тегло.
Закуска
Един ден:
Разбийте 1 яйчен белтък с щипка смляна канела, след това добавете 1 филийка пълнозърнест тост. Завъртете го до бежово яйце. Загрейте покрит тиган и след това запържете хляба в розово от двете страни без мазнина. Междувременно обелете и нарежете ябълка на артикули, разтрийте я тънко с лимон, разбъркайте заедно с ванилова захар и лъжица върху хляба.
Ден 2: Яжте препечен хляб сега (вместо ябълката) с 2 супени лъжици сладко от сладки с ниско съдържание на захар.
Десет часа (и двата дни):
Око от манго, папая или розов грейпфрут
Обяд
Ден 1: Пилешки сандвич
Нарежете 10 филийки филе от пилешки гърди на две филийки, след което изпържете от двете страни в чаена лъжичка олио до хубаво зачервяване. Междувременно леко сол, черен пипер и когато е готово го извадете от тигана и го оставете да се охлади. Нарежете два тънки пълнозърнести хляба на коса. Намажете леко с горчица. Поставете едно от месото върху него. Поръсете с рукола и след това кръжете домати върху нея. Поставете върху него другата филия месо и накрая втората филия хляб.
Ден 2: Запържете две хубави постни филийки свинско вместо пилешко.
Лека закуска (и двата дни):
Вечеря
Ден 1: Яхния от ананас
Сварете 1 dl леко подсолена вода и добавете 4 dkg див ориз. Оставете да престои 20 минути, след което прецедете. Междувременно обелете и нарежете 10 праз лук праз, 4 чери домата и 2 филийки ананас (консервираната захар също е добра). Измийте и накиснете гърдите от пуйка от 10 дека, нарязани на ивици. Хвърлете месото върху чаена лъжичка олио и запържете до побеляване. Леко сол, черен пипер и след това го извадете от тигана. Поставете праза в сока, след няколко минути добавете ананаса, след това една супена лъжица сметана. След това оваляйте месото и ориза.